Tanggal Mulai: 17 Des 17

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 46 kg Berat Awal: 48 kg
06 Mar 22	47,4 kg	Cukup Baik
25 Feb 22	47,4 kg	Cukup Baik
12 Des 21	45,8 kg	Cukup Baik
02 Mei 20	45 kg	Cukup Baik
29 Apr 20	45 kg	Cukup Baik
28 Apr 20	45,1 kg	Cukup Baik
27 Apr 20	44,7 kg	Cukup Baik
26 Apr 20	44,9 kg	Cukup Baik
25 Apr 20	45,2 kg	Cukup Baik
24 Apr 20	45,9 kg	Cukup Baik
20 Apr 20	45,4 kg	Cukup Baik
15 Apr 20	46,3 kg	Buruk
09 Apr 20	44,9 kg	Cukup Baik
06 Apr 20	45,3 kg	Cukup Baik
05 Apr 20	46 kg	Cukup Baik
17 Mei 19	47,5 kg	Cukup Baik
03 Agu 18	49,3 kg	Cukup Baik
23 Apr 18	54,9 kg	Cukup Baik
06 Mar 18	49,5 kg	Cukup Baik
20 Feb 18	49,7 kg	Cukup Baik
17 Feb 18	50,2 kg	Cukup Baik
20 Des 17	49,7 kg	Cukup Baik
17 Des 17	48 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 07 Agu 17

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 39 kg Berat Awal: 44,3 kg
19 Agu 17	43,7 kg	Cukup Baik
12 Agu 17	42,6 kg	Cukup Baik
11 Agu 17	44 kg	Cukup Baik
07 Agu 17	44,3 kg	Cukup Baik