Tanggal Mulai: 25 Feb 16

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 45 kg Berat Awal: 52 kg
19 Sep 24	52,3 kg	Cukup Baik
18 Sep 24	52,5 kg	Cukup Baik
17 Sep 24	52,5 kg	Cukup Baik
16 Sep 24	52,7 kg	Cukup Baik
15 Sep 24	52,5 kg	Cukup Baik
13 Sep 24	52,9 kg	Cukup Baik
11 Sep 24	52,5 kg	Cukup Baik
10 Sep 24	52,5 kg	Cukup Baik
09 Sep 24	52,7 kg	Cukup Baik
08 Sep 24	52 kg	Cukup Baik
07 Sep 24	52,2 kg	Cukup Baik
06 Sep 24	52,3 kg	Cukup Baik
05 Sep 24	52,6 kg	Cukup Baik
04 Sep 24	52,6 kg	Cukup Baik
03 Sep 24	52,1 kg	Cukup Baik
02 Sep 24	52,6 kg	Cukup Baik
01 Sep 24	52,4 kg	Cukup Baik
31 Agu 24	52,4 kg	Cukup Baik
30 Agu 24	52,2 kg	Cukup Baik
29 Agu 24	52,5 kg	Cukup Baik
27 Agu 24	52,3 kg	Cukup Baik
26 Agu 24	52,5 kg	Cukup Baik
25 Agu 24	52,4 kg	Cukup Baik
24 Agu 24	52,5 kg	Cukup Baik
23 Agu 24	52,3 kg	Cukup Baik
22 Agu 24	52,7 kg	Cukup Baik
21 Agu 24	52,4 kg	Cukup Baik
20 Agu 24	51,9 kg	Cukup Baik
19 Agu 24	52,2 kg	Cukup Baik
17 Agu 24	52 kg	Cukup Baik
16 Agu 24	52,1 kg	Cukup Baik
15 Agu 24	51,9 kg	Cukup Baik
14 Agu 24	51,9 kg	Cukup Baik
13 Agu 24	51,6 kg	Cukup Baik
12 Agu 24	51,7 kg	Cukup Baik
11 Agu 24	51,8 kg	Cukup Baik
10 Agu 24	51,4 kg	Cukup Baik
09 Agu 24	51,4 kg	Cukup Baik
07 Agu 24	51,5 kg	Cukup Baik
06 Agu 24	51,8 kg	Cukup Baik
05 Agu 24	51,9 kg	Cukup Baik
04 Agu 24	52,1 kg	Cukup Baik
03 Agu 24	51,8 kg	Cukup Baik
02 Agu 24	51,8 kg	Cukup Baik
01 Agu 24	51,7 kg	Cukup Baik
31 Jul 24	51,8 kg	Cukup Baik
30 Jul 24	51,9 kg	Cukup Baik
29 Jul 24	51,5 kg	Cukup Baik
28 Jul 24	51,5 kg	Cukup Baik
27 Jul 24	51,3 kg	Cukup Baik
26 Jul 24	51,3 kg	Cukup Baik
25 Jul 24	51,5 kg	Cukup Baik
24 Jul 24	51,6 kg	Cukup Baik
23 Jul 24	51,8 kg	Cukup Baik
22 Jul 24	51,2 kg	Cukup Baik
20 Jul 24	51,1 kg	Cukup Baik
19 Jul 24	51,3 kg	Cukup Baik
17 Jul 24	51,4 kg	Cukup Baik
16 Jul 24	51,2 kg	Cukup Baik
15 Jul 24	51,5 kg	Cukup Baik
14 Jul 24	51,6 kg	Cukup Baik
13 Jul 24	51,7 kg	Cukup Baik
12 Jul 24	51,6 kg	Cukup Baik
10 Jul 24	51,8 kg	Cukup Baik
09 Jul 24	51,9 kg	Cukup Baik
08 Jul 24	52,1 kg	Cukup Baik
05 Jul 24	52,1 kg	Cukup Baik
04 Jul 24	52,1 kg	Cukup Baik
03 Jul 24	51,6 kg	Cukup Baik
02 Jul 24	51,8 kg	Cukup Baik
01 Jul 24	51,9 kg	Cukup Baik
30 Jun 24	51,6 kg	Cukup Baik
28 Jun 24	51,7 kg	Cukup Baik
27 Jun 24	51,3 kg	Cukup Baik
24 Jun 24	51,4 kg	Cukup Baik
23 Jun 24	51,4 kg	Cukup Baik
22 Jun 24	51,4 kg	Cukup Baik
21 Jun 24	51,5 kg	Cukup Baik
20 Jun 24	51,6 kg	Cukup Baik
19 Jun 24	51,8 kg	Cukup Baik
18 Jun 24	51,7 kg	Cukup Baik
17 Jun 24	52,1 kg	Cukup Baik
16 Jun 24	52,3 kg	Cukup Baik
15 Jun 24	52,4 kg	Cukup Baik
12 Jun 24	52,4 kg	Cukup Baik
11 Jun 24	52,6 kg	Cukup Baik
10 Jun 24	52,9 kg	Cukup Baik
09 Jun 24	52,5 kg	Cukup Baik
08 Jun 24	52,2 kg	Cukup Baik
07 Jun 24	52,3 kg	Cukup Baik
06 Jun 24	52,6 kg	Cukup Baik
05 Jun 24	52,6 kg	Cukup Baik
04 Jun 24	52,8 kg	Cukup Baik
03 Jun 24	53,1 kg	Cukup Baik
02 Jun 24	53,4 kg	Cukup Baik
01 Jun 24	53,4 kg	Cukup Baik
31 Mei 24	53,3 kg	Cukup Baik
30 Mei 24	53,3 kg	Cukup Baik
29 Mei 24	53,4 kg	Cukup Baik
28 Mei 24	53,3 kg	Cukup Baik
27 Mei 24	53,1 kg	Cukup Baik
26 Mei 24	52,9 kg	Cukup Baik
25 Mei 24	52,4 kg	Cukup Baik
24 Mei 24	52,4 kg	Cukup Baik
23 Mei 24	52,4 kg	Cukup Baik
22 Mei 24	52,5 kg	Cukup Baik
21 Mei 24	52,7 kg	Cukup Baik
20 Mei 24	52,5 kg	Cukup Baik
19 Mei 24	52,6 kg	Cukup Baik
18 Mei 24	52,4 kg	Cukup Baik
17 Mei 24	52,8 kg	Cukup Baik
16 Mei 24	52,9 kg	Cukup Baik
15 Mei 24	53,2 kg	Cukup Baik
14 Mei 24	53,8 kg	Cukup Baik
13 Mei 24	53,2 kg	Cukup Baik
11 Mei 24	53 kg	Cukup Baik
10 Mei 24	52,3 kg	Cukup Baik
09 Mei 24	51,8 kg	Cukup Baik
08 Mei 24	52,1 kg	Cukup Baik
07 Mei 24	51,8 kg	Cukup Baik
06 Mei 24	51,7 kg	Cukup Baik
05 Mei 24	51,6 kg	Cukup Baik
04 Mei 24	51,6 kg	Cukup Baik
03 Mei 24	52,1 kg	Cukup Baik
02 Mei 24	52,4 kg	Cukup Baik
01 Mei 24	52,1 kg	Cukup Baik
30 Apr 24	52,4 kg	Cukup Baik
29 Apr 24	53 kg	Cukup Baik
28 Apr 24	52,7 kg	Cukup Baik
27 Apr 24	52,2 kg	Cukup Baik
26 Apr 24	52,4 kg	Cukup Baik
25 Apr 24	52,6 kg	Cukup Baik
24 Apr 24	53,2 kg	Cukup Baik
23 Apr 24	52,7 kg	Cukup Baik
22 Apr 24	52,7 kg	Cukup Baik
21 Apr 24	52 kg	Cukup Baik
20 Apr 24	52,6 kg	Cukup Baik
19 Apr 24	52,5 kg	Cukup Baik
18 Apr 24	52 kg	Cukup Baik
17 Apr 24	52,8 kg	Cukup Baik
16 Apr 24	52,9 kg	Cukup Baik
15 Apr 24	53,5 kg	Cukup Baik
14 Apr 24	52,8 kg	Cukup Baik
13 Apr 24	52 kg	Cukup Baik
12 Apr 24	52,5 kg	Cukup Baik
11 Apr 24	52,5 kg	Cukup Baik
10 Apr 24	52,3 kg	Cukup Baik
09 Apr 24	51,8 kg	Cukup Baik
08 Apr 24	51,5 kg	Cukup Baik
07 Apr 24	51,8 kg	Cukup Baik
06 Apr 24	51,6 kg	Cukup Baik
05 Apr 24	51,6 kg	Cukup Baik
04 Apr 24	51,6 kg	Cukup Baik
03 Apr 24	52,3 kg	Cukup Baik
02 Apr 24	52,4 kg	Cukup Baik
01 Apr 24	51,9 kg	Cukup Baik
31 Mar 24	52,4 kg	Cukup Baik
30 Mar 24	52,4 kg	Cukup Baik
29 Mar 24	53 kg	Cukup Baik
28 Mar 24	52,3 kg	Cukup Baik
27 Mar 24	52,8 kg	Cukup Baik
25 Mar 24	52,8 kg	Cukup Baik
24 Mar 24	52 kg	Cukup Baik
23 Mar 24	52,5 kg	Cukup Baik
22 Mar 24	52,8 kg	Cukup Baik
21 Mar 24	53,1 kg	Cukup Baik
20 Mar 24	53 kg	Cukup Baik
19 Mar 24	52,3 kg	Cukup Baik
18 Mar 24	52,6 kg	Cukup Baik
17 Mar 24	52,5 kg	Cukup Baik
16 Mar 24	51,9 kg	Cukup Baik
13 Mar 24	51,9 kg	Cukup Baik
12 Mar 24	51,6 kg	Cukup Baik
11 Mar 24	51,9 kg	Cukup Baik
10 Mar 24	52,3 kg	Cukup Baik
09 Mar 24	51,6 kg	Cukup Baik
08 Mar 24	51,4 kg	Cukup Baik
07 Mar 24	51,6 kg	Cukup Baik
06 Mar 24	51,7 kg	Cukup Baik
05 Mar 24	52 kg	Cukup Baik
04 Mar 24	51,9 kg	Cukup Baik
03 Mar 24	52,6 kg	Cukup Baik
02 Mar 24	52,5 kg	Cukup Baik
01 Mar 24	52,5 kg	Cukup Baik
29 Feb 24	52,4 kg	Cukup Baik
28 Feb 24	51,7 kg	Cukup Baik
27 Feb 24	51,7 kg	Cukup Baik
26 Feb 24	51,7 kg	Cukup Baik
25 Feb 24	52,3 kg	Cukup Baik
24 Feb 24	52,1 kg	Cukup Baik
23 Feb 24	52 kg	Cukup Baik
22 Feb 24	52,1 kg	Cukup Baik
21 Feb 24	52,2 kg	Cukup Baik
20 Feb 24	52,3 kg	Cukup Baik
19 Feb 24	52,3 kg	Cukup Baik
18 Feb 24	51,8 kg	Cukup Baik
17 Feb 24	52,1 kg	Cukup Baik
16 Feb 24	52,1 kg	Cukup Baik
15 Feb 24	52,2 kg	Cukup Baik
14 Feb 24	51,8 kg	Cukup Baik
13 Feb 24	52 kg	Cukup Baik
12 Feb 24	52,2 kg	Cukup Baik
11 Feb 24	52,1 kg	Cukup Baik
10 Feb 24	51,9 kg	Cukup Baik
09 Feb 24	52,3 kg	Cukup Baik
08 Feb 24	52,2 kg	Cukup Baik
07 Feb 24	52 kg	Cukup Baik
06 Feb 24	52,1 kg	Cukup Baik
05 Feb 24	52,9 kg	Cukup Baik
04 Feb 24	52,1 kg	Cukup Baik
03 Feb 24	52,1 kg	Cukup Baik
02 Feb 24	51,9 kg	Cukup Baik
01 Feb 24	52,3 kg	Cukup Baik
31 Jan 24	52,2 kg	Cukup Baik
30 Jan 24	52 kg	Cukup Baik
29 Jan 24	52,3 kg	Cukup Baik
28 Jan 24	51,6 kg	Cukup Baik
27 Jan 24	51,6 kg	Cukup Baik
26 Jan 24	51,3 kg	Cukup Baik
25 Jan 24	51,3 kg	Cukup Baik
24 Jan 24	51,6 kg	Cukup Baik
23 Jan 24	51,2 kg	Cukup Baik
22 Jan 24	51,2 kg	Cukup Baik
21 Jan 24	50,8 kg	Cukup Baik
19 Jan 24	50,7 kg	Cukup Baik
18 Jan 24	51,7 kg	Cukup Baik
17 Jan 24	51,3 kg	Cukup Baik
16 Jan 24	51,6 kg	Cukup Baik
15 Jan 24	52,2 kg	Cukup Baik
14 Jan 24	52,4 kg	Cukup Baik
13 Jan 24	51,7 kg	Cukup Baik
11 Jan 24	51,7 kg	Cukup Baik
10 Jan 24	51 kg	Cukup Baik
09 Jan 24	51 kg	Cukup Baik
08 Jan 24	51 kg	Cukup Baik
07 Jan 24	50,7 kg	Cukup Baik
06 Jan 24	51,3 kg	Cukup Baik
05 Jan 24	51,1 kg	Cukup Baik
04 Jan 24	51,5 kg	Cukup Baik
03 Jan 24	51,1 kg	Cukup Baik
02 Jan 24	50,8 kg	Cukup Baik
01 Jan 24	50,9 kg	Cukup Baik
31 Des 23	50 kg	Cukup Baik
30 Des 23	50,3 kg	Cukup Baik
29 Des 23	50,4 kg	Cukup Baik
28 Des 23	50,4 kg	Cukup Baik
27 Des 23	50,3 kg	Cukup Baik
26 Des 23	50,6 kg	Cukup Baik
24 Des 23	51 kg	Cukup Baik
23 Des 23	51,6 kg	Cukup Baik
22 Des 23	51,6 kg	Cukup Baik
21 Des 23	51,1 kg	Cukup Baik
20 Des 23	51,6 kg	Cukup Baik
19 Des 23	51,3 kg	Cukup Baik
18 Des 23	51,2 kg	Cukup Baik
16 Des 23	50,7 kg	Cukup Baik
15 Des 23	51,5 kg	Cukup Baik
14 Des 23	50,5 kg	Cukup Baik
13 Des 23	50,5 kg	Cukup Baik
12 Des 23	50,1 kg	Cukup Baik
06 Des 23	50,5 kg	Cukup Baik
05 Des 23	50,2 kg	Cukup Baik
04 Des 23	50,2 kg	Cukup Baik
03 Des 23	50,2 kg	Cukup Baik
02 Des 23	50,4 kg	Cukup Baik
01 Des 23	50,6 kg	Cukup Baik
30 Nov 23	51,1 kg	Cukup Baik
29 Nov 23	50,9 kg	Cukup Baik
28 Nov 23	51,1 kg	Cukup Baik
27 Nov 23	51,4 kg	Cukup Baik
26 Nov 23	51,1 kg	Cukup Baik
25 Nov 23	50,5 kg	Cukup Baik
24 Nov 23	50,3 kg	Cukup Baik
23 Nov 23	50,1 kg	Cukup Baik
22 Nov 23	49,9 kg	Cukup Baik
21 Nov 23	49,9 kg	Cukup Baik
20 Nov 23	49,8 kg	Cukup Baik
19 Nov 23	49,9 kg	Cukup Baik
18 Nov 23	49,6 kg	Cukup Baik
17 Nov 23	49,7 kg	Cukup Baik
16 Nov 23	49,4 kg	Cukup Baik
14 Nov 23	49,4 kg	Cukup Baik
13 Nov 23	49,4 kg	Cukup Baik
12 Nov 23	49,6 kg	Cukup Baik
11 Nov 23	49,4 kg	Cukup Baik
10 Nov 23	49,7 kg	Cukup Baik
09 Nov 23	49,2 kg	Cukup Baik
08 Nov 23	49,6 kg	Cukup Baik
07 Nov 23	49,8 kg	Cukup Baik
06 Nov 23	50,1 kg	Cukup Baik
05 Nov 23	50,7 kg	Cukup Baik
04 Nov 23	50,5 kg	Cukup Baik
03 Nov 23	50,7 kg	Cukup Baik
02 Nov 23	50,9 kg	Cukup Baik
01 Nov 23	50,5 kg	Cukup Baik
31 Okt 23	50,4 kg	Cukup Baik
30 Okt 23	50,7 kg	Cukup Baik
29 Okt 23	50,6 kg	Cukup Baik
28 Okt 23	50,5 kg	Cukup Baik
27 Okt 23	50,6 kg	Cukup Baik
26 Okt 23	50,6 kg	Cukup Baik
25 Okt 23	50,9 kg	Cukup Baik
23 Okt 23	51,1 kg	Cukup Baik
22 Okt 23	50,6 kg	Cukup Baik
21 Okt 23	50,7 kg	Cukup Baik
20 Okt 23	50,5 kg	Cukup Baik
19 Okt 23	50,7 kg	Cukup Baik
18 Okt 23	50,7 kg	Cukup Baik
17 Okt 23	50,3 kg	Cukup Baik
16 Okt 23	50,2 kg	Cukup Baik
15 Okt 23	50,2 kg	Cukup Baik
14 Okt 23	50,5 kg	Cukup Baik
12 Okt 23	50,7 kg	Cukup Baik
11 Okt 23	50,6 kg	Cukup Baik
10 Okt 23	50,6 kg	Cukup Baik
09 Okt 23	50,2 kg	Cukup Baik
08 Okt 23	50 kg	Cukup Baik
06 Okt 23	50,1 kg	Cukup Baik
05 Okt 23	49,9 kg	Cukup Baik
03 Okt 23	49,9 kg	Cukup Baik
02 Okt 23	49,9 kg	Cukup Baik
01 Okt 23	50,1 kg	Cukup Baik
30 Sep 23	49,8 kg	Cukup Baik
29 Sep 23	49,6 kg	Cukup Baik
28 Sep 23	49,3 kg	Cukup Baik
27 Sep 23	49,6 kg	Cukup Baik
26 Sep 23	49,6 kg	Cukup Baik
25 Sep 23	49,4 kg	Cukup Baik
24 Sep 23	49,7 kg	Cukup Baik
23 Sep 23	49,4 kg	Cukup Baik
22 Sep 23	49,4 kg	Cukup Baik
21 Sep 23	49,2 kg	Cukup Baik
20 Sep 23	49,4 kg	Cukup Baik
19 Sep 23	49,4 kg	Cukup Baik
18 Sep 23	50,1 kg	Cukup Baik
16 Sep 23	50 kg	Cukup Baik
15 Sep 23	50 kg	Cukup Baik
14 Sep 23	50,8 kg	Cukup Baik
13 Sep 23	51,5 kg	Cukup Baik
12 Sep 23	51,5 kg	Cukup Baik
11 Sep 23	51,2 kg	Cukup Baik
10 Sep 23	50,7 kg	Cukup Baik
09 Sep 23	51,1 kg	Cukup Baik
08 Sep 23	50,9 kg	Cukup Baik
07 Sep 23	50,9 kg	Cukup Baik
06 Sep 23	50,7 kg	Cukup Baik
05 Sep 23	50,8 kg	Cukup Baik
04 Sep 23	50,9 kg	Cukup Baik
03 Sep 23	50,6 kg	Cukup Baik
02 Sep 23	50,4 kg	Cukup Baik
01 Sep 23	50,3 kg	Cukup Baik
31 Agu 23	50 kg	Cukup Baik
30 Agu 23	50,1 kg	Cukup Baik
29 Agu 23	49,7 kg	Cukup Baik
28 Agu 23	50 kg	Cukup Baik
27 Agu 23	49,7 kg	Cukup Baik
26 Agu 23	49,5 kg	Cukup Baik
25 Agu 23	49,7 kg	Cukup Baik
24 Agu 23	49,8 kg	Cukup Baik
23 Agu 23	50,1 kg	Cukup Baik
22 Agu 23	50,1 kg	Cukup Baik
21 Agu 23	51,1 kg	Cukup Baik
20 Agu 23	50,2 kg	Cukup Baik
19 Agu 23	50,3 kg	Cukup Baik
18 Agu 23	50,4 kg	Cukup Baik
16 Agu 23	50,6 kg	Cukup Baik
15 Agu 23	50,5 kg	Cukup Baik
14 Agu 23	50,5 kg	Cukup Baik
13 Agu 23	50,6 kg	Cukup Baik
12 Agu 23	50,5 kg	Cukup Baik
11 Agu 23	50,4 kg	Cukup Baik
10 Agu 23	50,6 kg	Cukup Baik
09 Agu 23	50,8 kg	Cukup Baik
08 Agu 23	50,6 kg	Cukup Baik
07 Agu 23	50,9 kg	Cukup Baik
06 Agu 23	51,2 kg	Cukup Baik
05 Agu 23	50,9 kg	Cukup Baik
04 Agu 23	50,9 kg	Cukup Baik
03 Agu 23	51,2 kg	Cukup Baik
02 Agu 23	51 kg	Cukup Baik
01 Agu 23	51,3 kg	Cukup Baik
31 Jul 23	51,6 kg	Cukup Baik
30 Jul 23	51,7 kg	Cukup Baik
27 Jul 23	51,8 kg	Cukup Baik
26 Jul 23	51,9 kg	Cukup Baik
24 Jul 23	51,8 kg	Cukup Baik
22 Jul 23	51,4 kg	Cukup Baik
21 Jul 23	51,2 kg	Cukup Baik
17 Jul 23	51,7 kg	Cukup Baik
06 Jul 23	51,8 kg	Cukup Baik
02 Jul 23	52 kg	Cukup Baik
01 Jul 23	52,1 kg	Cukup Baik
30 Jun 23	52,2 kg	Cukup Baik
29 Jun 23	52,4 kg	Cukup Baik
28 Jun 23	52,5 kg	Cukup Baik
27 Jun 23	52,3 kg	Cukup Baik
26 Jun 23	52,4 kg	Cukup Baik
25 Jun 23	52,6 kg	Cukup Baik
24 Jun 23	52,7 kg	Cukup Baik
22 Jun 23	52,8 kg	Cukup Baik
21 Jun 23	52,8 kg	Cukup Baik
20 Jun 23	52,6 kg	Cukup Baik
17 Jun 23	52,3 kg	Cukup Baik
16 Jun 23	52,6 kg	Cukup Baik
12 Jun 23	53,1 kg	Cukup Baik
08 Jun 23	52,9 kg	Cukup Baik
06 Jun 23	53 kg	Cukup Baik
05 Jun 23	53,1 kg	Cukup Baik
04 Jun 23	53,2 kg	Cukup Baik
01 Jun 23	53,3 kg	Cukup Baik
31 Mei 23	53,4 kg	Cukup Baik
28 Mei 23	53,6 kg	Cukup Baik
27 Mei 23	53,8 kg	Cukup Baik
26 Mei 23	54 kg	Cukup Baik
25 Mei 23	54,6 kg	Cukup Baik
23 Mei 23	54 kg	Cukup Baik
22 Mei 23	54,4 kg	Cukup Baik
21 Mei 23	55,1 kg	Cukup Baik
18 Mei 23	55,1 kg	Cukup Baik
11 Mei 23	55,5 kg	Cukup Baik
09 Mei 23	56,4 kg	Cukup Baik
03 Mei 23	54,9 kg	Cukup Baik
25 Apr 23	55,2 kg	Cukup Baik
22 Apr 23	54,7 kg	Cukup Baik
21 Apr 23	54,4 kg	Cukup Baik
17 Apr 23	54 kg	Cukup Baik
15 Apr 23	54,2 kg	Cukup Baik
12 Apr 23	54,7 kg	Cukup Baik
10 Apr 23	55,4 kg	Cukup Baik
03 Apr 23	54,5 kg	Cukup Baik
30 Mar 23	54,8 kg	Cukup Baik
28 Mar 23	55,8 kg	Cukup Baik
06 Mar 23	55,6 kg	Cukup Baik
28 Feb 23	56 kg	Cukup Baik
26 Feb 23	55,6 kg	Cukup Baik
09 Feb 23	55,8 kg	Cukup Baik
25 Jan 23	56,7 kg	Cukup Baik
12 Jan 23	55,1 kg	Cukup Baik
04 Jan 23	55,4 kg	Cukup Baik
24 Des 22	54,6 kg	Cukup Baik
23 Des 22	55,1 kg	Cukup Baik
22 Des 22	55,5 kg	Cukup Baik
21 Des 22	55,4 kg	Cukup Baik
18 Des 22	55 kg	Cukup Baik
15 Des 22	55,7 kg	Cukup Baik
07 Des 22	54,5 kg	Cukup Baik
05 Des 22	54,6 kg	Cukup Baik
23 Nov 22	54,7 kg	Cukup Baik
16 Nov 22	55,4 kg	Cukup Baik
14 Nov 22	54,9 kg	Cukup Baik
10 Nov 22	55,2 kg	Cukup Baik
08 Okt 22	53,9 kg	Cukup Baik
21 Sep 22	54,1 kg	Cukup Baik
20 Sep 22	54,3 kg	Cukup Baik
19 Sep 22	54,4 kg	Cukup Baik
03 Sep 22	54,5 kg	Cukup Baik
24 Agu 22	54,7 kg	Cukup Baik
06 Agu 22	54,9 kg	Cukup Baik
19 Jul 22	55 kg	Cukup Baik
06 Jul 22	55,6 kg	Cukup Baik
05 Jul 22	55,8 kg	Cukup Baik
04 Jul 22	56,1 kg	Cukup Baik
02 Jul 22	56,5 kg	Cukup Baik
12 Jun 22	56,6 kg	Cukup Baik
26 Apr 22	56,8 kg	Cukup Baik
21 Apr 22	57,2 kg	Cukup Baik
26 Mar 22	57,4 kg	Cukup Baik
21 Mar 22	57,7 kg	Cukup Baik
19 Des 21	58,6 kg	Cukup Baik
10 Des 21	59 kg	Cukup Baik
01 Des 21	59,5 kg	Cukup Baik
20 Nov 21	58,7 kg	Cukup Baik
12 Nov 21	60 kg	Cukup Baik
05 Nov 21	64,7 kg	Cukup Baik
03 Nov 21	65,1 kg	Cukup Baik
12 Okt 21	63,3 kg	Cukup Baik
09 Okt 21	63 kg	Cukup Baik
06 Okt 21	63 kg	Cukup Baik
22 Sep 21	62,5 kg	Cukup Baik
10 Sep 21	62,2 kg	Cukup Baik
07 Sep 21	61,7 kg	Cukup Baik
06 Sep 21	62 kg	Cukup Baik
30 Agu 21	61,4 kg	Cukup Baik
19 Agu 21	61 kg	Cukup Baik
13 Agu 21	60,4 kg	Cukup Baik
05 Agu 21	60,1 kg	Cukup Baik
31 Jul 21	59 kg	Cukup Baik
27 Jul 21	58,6 kg	Cukup Baik
20 Jul 21	58,6 kg	Cukup Baik
14 Jul 21	58,2 kg	Cukup Baik
12 Jul 21	58,4 kg	Cukup Baik
02 Jul 21	57,5 kg	Cukup Baik
24 Jun 21	57,2 kg	Cukup Baik
15 Jun 21	56,9 kg	Cukup Baik
30 Mei 21	56,3 kg	Cukup Baik
27 Mei 21	56,4 kg	Cukup Baik
19 Mei 21	55,8 kg	Cukup Baik
17 Mei 21	56,2 kg	Cukup Baik
12 Mei 21	55,2 kg	Cukup Baik
02 Mei 21	54,8 kg	Cukup Baik
25 Apr 21	55 kg	Cukup Baik
18 Apr 21	55,3 kg	Cukup Baik
06 Apr 21	55,5 kg	Cukup Baik
28 Mar 21	55,8 kg	Cukup Baik
01 Mar 21	56,5 kg	Cukup Baik
15 Feb 21	57,2 kg	Cukup Baik
27 Jan 21	57,2 kg	Cukup Baik
19 Jan 21	56,5 kg	Cukup Baik
11 Nov 20	55,2 kg	Cukup Baik
08 Nov 20	54,7 kg	Cukup Baik
03 Nov 20	55,1 kg	Cukup Baik
28 Okt 20	56 kg	Cukup Baik
16 Okt 20	55,7 kg	Cukup Baik
12 Okt 20	55,9 kg	Cukup Baik
30 Sep 20	55,6 kg	Cukup Baik
20 Sep 20	55 kg	Cukup Baik
30 Agu 20	54,2 kg	Cukup Baik
21 Jul 20	54,4 kg	Cukup Baik
20 Jul 20	54,8 kg	Cukup Baik
14 Jul 20	55 kg	Cukup Baik
29 Jun 20	55,5 kg	Cukup Baik
28 Jun 20	55,9 kg	Cukup Baik
18 Jun 20	56,8 kg	Cukup Baik
16 Jun 20	55,9 kg	Cukup Baik
14 Jun 20	56 kg	Cukup Baik
13 Jun 20	56 kg	Cukup Baik
12 Jun 20	56,2 kg	Cukup Baik
10 Jun 20	56,3 kg	Cukup Baik
08 Jun 20	56,3 kg	Cukup Baik
07 Jun 20	55,7 kg	Cukup Baik
30 Mei 20	55,8 kg	Cukup Baik
26 Mei 20	55,5 kg	Cukup Baik
24 Mei 20	55,5 kg	Cukup Baik
23 Mei 20	55,7 kg	Cukup Baik
22 Mei 20	56,1 kg	Cukup Baik
12 Mei 20	55,3 kg	Cukup Baik
02 Mei 20	55,2 kg	Cukup Baik
01 Mei 20	55,9 kg	Cukup Baik
28 Apr 20	55,6 kg	Cukup Baik
27 Apr 20	55 kg	Cukup Baik
26 Apr 20	55,7 kg	Cukup Baik
25 Apr 20	55,1 kg	Cukup Baik
24 Apr 20	54,7 kg	Cukup Baik
21 Apr 20	53,6 kg	Cukup Baik
20 Apr 20	53,8 kg	Cukup Baik
18 Apr 20	55,1 kg	Cukup Baik
15 Apr 20	55 kg	Cukup Baik
14 Apr 20	55,5 kg	Cukup Baik
13 Apr 20	54,7 kg	Cukup Baik
12 Apr 20	54,6 kg	Cukup Baik
11 Apr 20	55,2 kg	Cukup Baik
05 Apr 20	54,2 kg	Cukup Baik
04 Apr 20	54,4 kg	Cukup Baik
25 Mar 20	54,7 kg	Cukup Baik
20 Mar 20	53,9 kg	Cukup Baik
14 Mar 20	54,1 kg	Cukup Baik
12 Mar 20	54,5 kg	Cukup Baik
09 Mar 20	54,6 kg	Cukup Baik
04 Mar 20	55,1 kg	Cukup Baik
02 Mar 20	54,3 kg	Cukup Baik
27 Feb 20	54,1 kg	Cukup Baik
25 Feb 20	54,3 kg	Cukup Baik
18 Feb 20	54,7 kg	Cukup Baik
17 Feb 20	54,5 kg	Cukup Baik
12 Feb 20	54,1 kg	Cukup Baik
11 Feb 20	53,4 kg	Cukup Baik
08 Feb 20	54,4 kg	Cukup Baik
06 Feb 20	54 kg	Cukup Baik
04 Feb 20	53,7 kg	Cukup Baik
02 Feb 20	53,9 kg	Cukup Baik
31 Jan 20	54,3 kg	Cukup Baik
28 Jan 20	53,6 kg	Cukup Baik
26 Jan 20	53,9 kg	Cukup Baik
25 Jan 20	54,3 kg	Cukup Baik
19 Jan 20	53,1 kg	Cukup Baik
16 Jan 20	53,6 kg	Cukup Baik
13 Jan 20	52,3 kg	Cukup Baik
08 Jan 20	52,7 kg	Cukup Baik
05 Jan 20	53,2 kg	Cukup Baik
03 Jan 20	54,1 kg	Cukup Baik
31 Des 19	53,3 kg	Cukup Baik
30 Des 19	53,4 kg	Cukup Baik
27 Des 19	53 kg	Cukup Baik
21 Des 19	52,5 kg	Cukup Baik
19 Des 19	52,8 kg	Cukup Baik
07 Des 19	53,4 kg	Cukup Baik
06 Des 19	53,2 kg	Cukup Baik
01 Des 19	53,2 kg	Cukup Baik
28 Nov 19	53,1 kg	Cukup Baik
27 Nov 19	52,5 kg	Cukup Baik
26 Nov 19	52,1 kg	Cukup Baik
23 Nov 19	52,7 kg	Cukup Baik
20 Nov 19	52,5 kg	Cukup Baik
17 Nov 19	52,8 kg	Cukup Baik
15 Nov 19	52,3 kg	Cukup Baik
12 Nov 19	52,3 kg	Cukup Baik
11 Nov 19	52,3 kg	Cukup Baik
09 Nov 19	53 kg	Cukup Baik
08 Nov 19	52,7 kg	Cukup Baik
07 Nov 19	52,9 kg	Cukup Baik
04 Nov 19	52,2 kg	Cukup Baik
28 Okt 19	52,4 kg	Cukup Baik
27 Okt 19	52,4 kg	Cukup Baik
26 Okt 19	52,7 kg	Cukup Baik
24 Okt 19	52,4 kg	Cukup Baik
21 Okt 19	52,5 kg	Cukup Baik
19 Okt 19	52,5 kg	Cukup Baik
12 Okt 19	52,9 kg	Cukup Baik
09 Okt 19	52,3 kg	Cukup Baik
06 Okt 19	52,7 kg	Cukup Baik
01 Okt 19	53,2 kg	Cukup Baik
27 Sep 19	52,8 kg	Cukup Baik
24 Sep 19	53 kg	Cukup Baik
21 Sep 19	53,2 kg	Cukup Baik
18 Sep 19	52,7 kg	Cukup Baik
17 Sep 19	53,4 kg	Cukup Baik
14 Sep 19	52,8 kg	Cukup Baik
13 Sep 19	52,8 kg	Cukup Baik
12 Sep 19	53 kg	Cukup Baik
11 Sep 19	53,3 kg	Cukup Baik
10 Sep 19	52,8 kg	Cukup Baik
09 Sep 19	53,2 kg	Cukup Baik
05 Sep 19	52,6 kg	Cukup Baik
04 Sep 19	52,8 kg	Cukup Baik
01 Sep 19	52,8 kg	Cukup Baik
30 Agu 19	53 kg	Cukup Baik
26 Agu 19	53,3 kg	Cukup Baik
24 Agu 19	53,8 kg	Cukup Baik
23 Agu 19	55,5 kg	Cukup Baik
22 Agu 19	54,1 kg	Cukup Baik
21 Agu 19	53,5 kg	Cukup Baik
12 Agu 19	54,2 kg	Cukup Baik
11 Agu 19	54,6 kg	Cukup Baik
09 Agu 19	53,9 kg	Cukup Baik
08 Agu 19	54,5 kg	Cukup Baik
06 Agu 19	53,6 kg	Cukup Baik
05 Agu 19	54,8 kg	Cukup Baik
01 Agu 19	53,2 kg	Cukup Baik
05 Jul 19	53 kg	Cukup Baik
04 Jul 19	52,6 kg	Cukup Baik
28 Jun 19	52,1 kg	Cukup Baik
27 Jun 19	52,4 kg	Cukup Baik
21 Jun 19	51,3 kg	Cukup Baik
16 Jun 19	50,9 kg	Cukup Baik
14 Jun 19	51,3 kg	Cukup Baik
10 Jun 19	50,9 kg	Cukup Baik
05 Jun 19	50,8 kg	Cukup Baik
29 Mei 19	50,7 kg	Cukup Baik
28 Mei 19	51,3 kg	Cukup Baik
27 Mei 19	51,1 kg	Cukup Baik
26 Mei 19	51,4 kg	Cukup Baik
25 Mei 19	51,3 kg	Cukup Baik
24 Mei 19	51,1 kg	Cukup Baik
23 Mei 19	52,2 kg	Cukup Baik
21 Mei 19	51,1 kg	Cukup Baik
20 Mei 19	51,1 kg	Cukup Baik
19 Mei 19	51 kg	Cukup Baik
18 Mei 19	51 kg	Cukup Baik
17 Mei 19	51,3 kg	Cukup Baik
15 Mei 19	51 kg	Cukup Baik
13 Mei 19	51,4 kg	Cukup Baik
12 Mei 19	51,4 kg	Cukup Baik
11 Mei 19	51,4 kg	Cukup Baik
09 Mei 19	51,1 kg	Cukup Baik
08 Mei 19	50,8 kg	Cukup Baik
07 Mei 19	51,1 kg	Cukup Baik
06 Mei 19	51 kg	Cukup Baik
05 Mei 19	51 kg	Cukup Baik
04 Mei 19	51 kg	Cukup Baik
03 Mei 19	50,8 kg	Cukup Baik
02 Mei 19	51,2 kg	Cukup Baik
01 Mei 19	50,7 kg	Cukup Baik
30 Apr 19	51 kg	Cukup Baik
29 Apr 19	51,7 kg	Cukup Baik
28 Apr 19	51,2 kg	Cukup Baik
27 Apr 19	51,2 kg	Cukup Baik
26 Apr 19	51,6 kg	Cukup Baik
25 Apr 19	51,6 kg	Cukup Baik
24 Apr 19	51,6 kg	Cukup Baik
22 Apr 19	51,5 kg	Cukup Baik
21 Apr 19	51,5 kg	Cukup Baik
20 Apr 19	51,9 kg	Cukup Baik
19 Apr 19	52 kg	Cukup Baik
17 Apr 19	51,1 kg	Cukup Baik
16 Apr 19	51,9 kg	Cukup Baik
14 Apr 19	52 kg	Cukup Baik
27 Mar 19	51,8 kg	Cukup Baik
06 Mar 19	52,2 kg	Cukup Baik
11 Feb 19	52,4 kg	Cukup Baik
07 Feb 19	52,8 kg	Cukup Baik
02 Feb 19	53,1 kg	Cukup Baik
15 Jan 19	53,9 kg	Cukup Baik
23 Sep 18	53,5 kg	Cukup Baik
10 Feb 17	52 kg	Cukup Baik
25 Feb 16	52 kg	Cukup Baik