Tanggal Mulai: 11 Des 11

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 56,7 kg Berat Awal: 65,6 kg
14 Feb 12	64,4 kg	Cukup Baik
19 Jan 12	65,7 kg	Cukup Baik
08 Jan 12	65,1 kg	Cukup Baik
23 Des 11	64,0 kg	Cukup Baik
22 Des 11	64,2 kg	100%
21 Des 11	64,9 kg	Buruk
20 Des 11	64,6 kg	Cukup Baik
19 Des 11	65,0 kg	Cukup Baik
18 Des 11	64,2 kg	Cukup Baik
16 Des 11	64,1 kg	Cukup Baik
15 Des 11	64,0 kg	100%
14 Des 11	64,2 kg	100%
13 Des 11	64,8 kg	Cukup Baik
12 Des 11	65,0 kg	Cukup Baik
11 Des 11	65,6 kg	Cukup Baik

Tanggal Mulai: 11 Des 11

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 56,7 kg Berat Awal: 65,6 kg
11 Des 11	65,6 kg	Tidak Berlaku