Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Desember 2011
|
64,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 8,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Desember 2011:
|
1067 kkal
|
Lemak: 56,37g | Prot: 44,24g | Karb: 89,06g.
Makan Pagi: Cream (Half & Half, Fat Free), Coffee, Activia Light Yogurt. Makan Siang: s&b , eggs. Makan Malam: Fried Breaded or Floured Pork Chop, Classic Grilled Salmon, Cream Agria Mexican Style Sour Cream (No Spice, Just Right), Healthy Vision Vegetables. Camilan/Lainnya: Gingerbread Cake. lagi...
|
|
2275 kkal
|
Latihan:
Belanja - 3 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 4 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Midnigh
|