Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Desember 2011
|
65,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 8,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Desember 2011:
|
810 kkal
|
Lemak: 26,50g | Prot: 41,50g | Karb: 97,00g.
Makan Pagi: Daves killer bread, Organic Brown Eggs (Medium). Makan Siang: Banana. Makan Malam: Valley Fresh Steamers Broccoli & Cheese, GARLIC CHICKEN. lagi...
|
|
1940 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Mengemudi - 2 jam, Istirahat - 11 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 5,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Midnigh
|