Tanggal Mulai: 27 Agu 13

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 90,7 kg Berat Awal: 103,4 kg
30 Agu 13	101,6 kg	Cukup Baik
27 Agu 13	103,4 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 29 Okt 11

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 90,7 kg Berat Awal: 110,2 kg
16 Apr 12	94,9 kg	Cukup Baik
05 Apr 12	96,3 kg	Cukup Baik
31 Mar 12	97,5 kg	Cukup Baik
28 Mar 12	98,3 kg	Cukup Baik
27 Mar 12	98,9 kg	Cukup Baik
17 Des 11	99,6 kg	Cukup Baik
10 Des 11	101,2 kg	Cukup Baik
03 Des 11	101,8 kg	Cukup Baik
26 Nov 11	102,7 kg	Cukup Baik
19 Nov 11	104,2 kg	Cukup Baik
15 Nov 11	104,3 kg	Cukup Baik
12 Nov 11	105,8 kg	Cukup Baik
05 Nov 11	106,9 kg	Cukup Baik
29 Okt 11	110,2 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 25 Mar 09

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 90,7 kg Berat Awal: 105,2 kg
01 Mei 09	96,6 kg	Cukup Baik
29 Apr 09	97,3 kg	100%
27 Apr 09	98,2 kg	Buruk
23 Apr 09	97,0 kg	Cukup Baik
19 Apr 09	97,8 kg	Cukup Baik
15 Apr 09	98,0 kg	100%
13 Apr 09	99,1 kg	Cukup Baik
08 Apr 09	100,3 kg	100%
06 Apr 09	100,9 kg	100%
04 Apr 09	101,2 kg	100%
03 Apr 09	101,5 kg	100%
02 Apr 09	102,1 kg	100%
01 Apr 09	102,1 kg	100%
26 Mar 09	105,2 kg	100%
25 Mar 09	105,2 kg	100%

Tanggal Mulai: 24 Mar 09

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 90,7 kg Berat Awal: 106,1 kg
24 Mar 09	106,1 kg	Cukup Baik