Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 November 2011
|
105,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 15,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 November 2011:
|
2018 kkal
|
Lemak: 87,85g | Prot: 93,38g | Karb: 224,87g.
Makan Pagi: Mangos , Frozen Sliced Peaches, Body by Vi Nutritional Shake Mix. Makan Siang: Crunchy Taco, Baja Chalupa Chicken. Makan Malam: grilled chicken caesar. Camilan/Lainnya: Cranberry Splash (Can), Lowfat Cheddar or Colby Cheese, Oil Popped White Popcorn . lagi...
|
|
3532 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 4 jam, Belanja - 2 jam, Istirahat - 10 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jendypendy
|