|
Didn't read the directions.... Here's my real weigh in.
|
106,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 16,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 November 2011:
|
1431 kkal
|
Lemak: 58,48g | Prot: 78,72g | Karb: 147,99g.
Makan Pagi: Pineapple Chunks in 100% Pineapple Juice, Red Raspberries, Body by Vi Nutritional Shake Mix. Makan Siang: Vanilla Yogurt (Lowfat), Creamy Peanut Butter, Body by Vi Nutritional Shake Mix. Camilan/Lainnya: Snack'n Cheese To Go, mild cheddar, Oil Popped White Popcorn , Chocolate Chip Nutra-Cookie. lagi...
|
|
3277 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 4 jam, Istirahat - 12 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jendypendy
|