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06 Januari 2023
Geht doch. Dabei lief diese Woche noch längst nicht alles optimal. Aber der Anfang ist gemacht. Ich freue mich riesig über diese Abnahme.😀 Das gibt jetzt Motivation für die nächste Woche.💪
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Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
30 Desember 2022
So, das ist die traurige Bilanz aus Advents- und Weihnachtsvöllerei in Kombi mit einer Ellenbogen Verletzung und damit kein Sport. 🙈😫 Ich will es jetzt wieder angreifen, denn so fühle ich mich echt besch...
Wiegetag ist der Freitag. Also - los gehts💪
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Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
04 November 2022
So siehts aus. Nach ein paar schwierigen Wochen will ich es wieder in Angriff nehmen. Ich hoffe, es wird bei mir jetzt etwas ruhiger und ich kann mich wieder mehr auf mich konzentrieren.
Sport ist allerdings etwas schwierig, da ich eine Entzündung im Ellenbogen und im Knie habe. Aber Fahrradfahren und Nordic Walking geht einigermaßen.
Also- los geht's.💪
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Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
01 September 2022
Eigentlich ist ja Freitag mein Wiegetag, aber da heute der 1. Sept. ist, war ich heute schon auf der Waage. Wieder etwas runter. Und das, obwohl ich keinen Sport machen konnte. Ich habe mir total den Rücken verrenkt, kann kaum gerade stehen😢
Aus Frust habe ich natürlich auch nicht gerade gesund gegessen. 🙄
Puh, ist ja nochmal gut gegangen mit dem Gewicht. Ich hoffe, dass ich bald wieder mit dem Sport starten kann. Heute werde ich mal eine kleine Runde Nordic-Walking probieren.
Habt alle ein schönes Wochenende.🌞
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Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
28 Agustus 2022
Heute erstes Wiegen nach dem Urlaub. 600 Gramm weniger, das hat doch gut geklappt. 👍 So kanns weiter gehen.
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