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07 Maret 2024
Heute gibt es Bio-Hähnchenflügel, dazu ein selbstgemachter gemischter Salat. Zusammen dürfte der Teller etwa 350kcal haben. Ein Teller hat mir natürlich nicht gereicht 😂.
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06 Maret 2024
Der März fängt ganz gut an, so soll es weiter gehen 👍💪🏋️♂️😇
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
124 kg
19 kg
25 kg
Cukup Baik
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Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
03 Maret 2024
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
124,9 kg
18,1 kg
25,9 kg
Cukup Baik
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Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
01 Maret 2024
Guten Morgen. Im Februar 7,6kg. Insgesamt knapp 18kg, also weiter knapp 2Kg die Woche💪. Wenn es bis Ende März genauso weitergeht bin ich mehr als zufrieden👍. Wobei ich jetzt mein Sportpensum erhöhen und meinen bestens ausgetatteten "Folterkeller öfter aufsuchen will 🙂. Sollte ich mich zuhause nicht entsprechend motivieren können, geht es ab April ins Studio🏋️♂️🚴. Ich wünsche allen ein schönes Wochenende👍.
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
125,4 kg
17,6 kg
26,4 kg
Cukup Baik
(3 komentar)
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
24 Februari 2024
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
126,6 kg
16,4 kg
27,6 kg
Cukup Baik
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Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
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