Daftar
|
Masuk
Indonesia
Pencarian:
Makanan
Resep
Kebugaran
Anggota
FatSecret Saya
Makanan
Resep
Kebugaran
Komunitas
Komunitas
Anggota
AntonMorozenko
Jurnal
Jurnal AntonMorozenko
Profil AntonMorozenko
|
Riwayat Berat Badan
31 sampai 35 dari 309
Halaman:
Sebelumnya
...
3
4
5
6
7
8
9
10
11
...
Berikutnya
17 Oktober 2023
О, приятная плашка.
(4 komentar)
15 Oktober 2023
Был с женой на фестивальчике, победил в конкурсе каламбуров про скелетов🥳
Рад до мозга костей;)
Выложил бы фотку, но чет там совсем кость широкая.
Tambahkan Komentar
15 Oktober 2023
0,6 кг, пол процента массы тела. Неплохо, но при моём весе можно лучше.
Поддам шагов с 20 до 22к, подрежу 100ккал поменяв сыр на менее жирный, и убрав 25 грамм макарошек с ужина.
4 недели пройдено, 8 недель впереди!
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
123,4 kg
8,6 kg
33,4 kg
Cukup Baik
Tambahkan Komentar
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
10 Oktober 2023
Маленький юбилей)
Впервые взял в руки штангу в 50 кило и пожал от груди🥳
Всегда вроде сосредотачивался, пыжился, и 20 кило были тяжелыми. А тут Alpha Programming так хитро накидывает повторы/вес, что и сам не заметил, как подобрался.
Очень доволен☺️
Tambahkan Komentar
09 Oktober 2023
Ноги залечил, кроссовки новые забрал, 20к шагов оттопал, калораж на сотенку отрезал👌
Вроде 4 неделя дефицита из 12 идет, а настроение отличное^_^
Увеличивать дефицит шагами вперёд еды явно по мне. Рассчитываю выйти к вс на -0,5-0,6кг, было бы здорово:)
(4 komentar)
Sejarah Berat Badan AntonMorozenko
Lihat Riwayat Lengkap