Daftar
|
Masuk
Indonesia
Pencarian:
Makanan
Resep
Kebugaran
Anggota
FatSecret Saya
Makanan
Resep
Kebugaran
Komunitas
Komunitas
Anggota
AntonMorozenko
Jurnal
Jurnal AntonMorozenko
Profil AntonMorozenko
|
Riwayat Berat Badan
36 sampai 40 dari 309
Halaman:
Sebelumnya
...
4
5
6
7
8
9
10
11
12
...
Berikutnya
08 Oktober 2023
Как-то вяло. Подрежу до 2600, поддам шагов с 16к до 18к.
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
124 kg
8 kg
34 kg
Cukup Baik
Tambahkan Komentar
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
07 Oktober 2023
Додумался вчера надеть не спортивные кроссовки (надорвались на носу), а относительно недавние «красивые» (всего пара месяцев).
Что ж, 3к шагов они были крайне удобными. 17к - все ступни в волдырях:(
Что ж, зато отдохну после трудовой недели.
Заказал пока пегасы, а пока к пн надо как-нибудь дырявые подшить.
Tambahkan Komentar
06 Oktober 2023
Вчера вечером скучно стало, решил замутить жене торт-эклер (самому нельзя, но она так красиво кушает).
Так вот. Капец эти эклеры готовить легко, и дёшево выходит, что ховайся. При этом масла пачка, сливки 45%, сгущенка… эти знания и навыки слишком опасны.
Tambahkan Komentar
01 Oktober 2023
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
124,3 kg
7,7 kg
34,3 kg
Cukup Baik
Tambahkan Komentar
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
30 September 2023
Начал с верхней границы дефицита, потихоньку пока добавляю шаги, калораж буду резать позже.
Ну и вторую неделю на обед верчу бургер)
802кк БЖУ 68/43/31
Если заменить куриный фарш на фарш филе, а пармезан на обезжиренный - будет
526кк БЖУ 59/16/34
(6 komentar)
Sejarah Berat Badan AntonMorozenko
Lihat Riwayat Lengkap