Daftar
|
Masuk
Indonesia
Pencarian:
Makanan
Resep
Kebugaran
Anggota
FatSecret Saya
Makanan
Resep
Kebugaran
Komunitas
Komunitas
Anggota
AntonMorozenko
Jurnal
Jurnal AntonMorozenko
Profil AntonMorozenko
|
Riwayat Berat Badan
26 sampai 30 dari 309
Halaman:
Sebelumnya
...
2
3
4
5
6
7
8
9
10
...
Berikutnya
25 Oktober 2023
Пришла моя прелесть😍
Настольная игра по Resident evil 2!
Быстренько потренить, и засесть за правила☺️
(7 komentar)
23 Oktober 2023
Сон 7-9 часов, угли до и после силовой (почти все, суточные в эти два приёма, только фрукт утром), ванна по воскресеньям с холодной корейской маской, музыка утром и вечером, «Free from fear» из RE3 после работы.
А какие у вас методы восстановления любимые?
(7 komentar)
22 Oktober 2023
Более чем доволен недельным результатом.
Не буду подрезать калораж и наращивать шаги - всё равно недовыходил, плохо чувствовал себя в пятницу. Просто постараюсь выходить:)
С середины следующей недели отпуск, надо придумать куда ходить. И в силовой первый запланированный дилоуд.
Смешанные чувства по этому поводу, силовые растут, самочувствие выше крыши (кроме пятницы), но жгуче хочется затестить эту фичу в приложении. Следующий мезоцикл будет 7-недельный с дилоудом в конце, пощупаю, когда он вообще нужен.
Думаю к жимам и тягам добавить суперсерсет на шраги, а к латеральным дельтам суперсет на задние, а то уж больно верх тела невпечатляющ.
Есть ещё идея брать с собой на ходьбу эспандер ручной, в тягах часто подводит именно кисть; когда, как ни в дилоуд:)
Через неделю отпишусь что как.
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
122,4 kg
9,6 kg
32,4 kg
Cukup Baik
Tambahkan Komentar
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
20 Oktober 2023
ВК Шаги задарили мне подписку на Иви, но мне не надо.
Кому надо - забирайте)
Ток отпишитесь, что всё сработало, чтоб потом люди зазря им сайт не мучали
Tambahkan Komentar
19 Oktober 2023
Исполнил давнюю мечту - купил пончо:)
Настроение и так было преотлично, а теперь совсем уж запредельное😅
И кошка заценила - с утра дома зябко, надел, минут 20 на мне пролежала:)
На работе в отделении отопления пока нет, греюсь. Коллеги заценили)
(33 komentar)
Sejarah Berat Badan AntonMorozenko
Lihat Riwayat Lengkap