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Moos89
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07 April 2018
Guten Morgen liebe Community :-)
Haben wir denn hier ein paar Leute die aktuell erfolgreich im Muskelaufbau sind?
Ich hätte da eine grundlegende Frage und würde mich über Erfahrungen und Tipps freuen :-)
(4 komentar)
05 April 2018
Whoop Whoop :-)
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
74,8 kg
11 kg
4,8 kg
Cukup Baik
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Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
24 Maret 2018
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
75,2 kg
10,6 kg
5,2 kg
Cukup Baik
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Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
21 Maret 2018
Nachdem ich erfolgreich mein Ziel von 75kg erreicht habe, habe ich mir ein neues gesetzt :-) Vielleicht schaffe ich es ja bis Ägypten (in einem Monat) noch zwei Kilo rauszukitzeln :-)
(5 komentar)
20 Maret 2018
Heute nach dem schlafen nochmal gewogen und siehe da, nochmal ein drastischer Unterschied. Zu Gestern (voll und unterm Tag) bis Heute eine Schwankung von 800gr. Also, macht euch nicht verrückt wenn die Waage mal etwas mehr anzeigt. Es kommt immer darauf an "Wann" und in welchem Zustand ihr wiegt. Wer jeden Tag auf seine Waage steigt wird sicherlich eine Berg-und Talfahrt erleben. Das von meiner Seite war jetzt mal Test, aber hier sieht man, dass man sein Ziel an einem Tag fast erreicht hat und am nächsten doch wieder weiter entfernt sein kann.
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
75,4 kg
10,4 kg
5,4 kg
Cukup Baik
(16 komentar)
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
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