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Moos89
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16 Februari 2018
Powershake für den Morgen
250gr Joghurt (0,1%Fett), 250gr. Vollmilch, 40gr Haferflocken und für den Geschmack "Royal Flavour" Wassermelone. Royal Flavour ist "nur" ein Aromapulver in über 25 Sorten. Kann ich jedem wärmstens empfehlen :-)
(3 komentar)
15 Februari 2018
Die letzten Tage habe ich es ganz schön schleifen lassen... Dabei war auch das Schubfach mit den Süßigkeiten mein bester Freund. Das muss jetzt wieder eine andere Richtung einschlagen. Die Grippe ist weitestgehend auskuriert und Morgen hau ich wieder auf die K.... :-D
(5 komentar)
15 Februari 2018
Hallo ihr Lieben :-)
Ich bin eigentlich immer mal wieder bei FatSecret voll dabei. Habe mich aber noch nie mit der Community auseinander gesetzt.
Ich würde das gerne schleunigst ändern da man hier ja doch den ein oder anderen Tipp erhaschen kann. Vielleicht kann auch ich mit meinen 8kg weniger hier und da einen Tipp geben.
Allerdings komme ich hier absolut nicht zurecht... Ich würde auch gerne ein Bild von meinem Essen machen und etwas dazuschreiben, so dass es andere sehen können. Aber ich habe absolut keinen Schimmer wie das gehen soll...
Bitte um Hilfe :-)
(28 komentar)
15 Februari 2018
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
77,2 kg
8,6 kg
7,2 kg
Cukup Baik
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Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
13 Februari 2018
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
77,8 kg
8 kg
7,8 kg
Cukup Baik
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Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
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