Daftar  |  Masuk
tri-notki
Bergabung Mei 2014
Pos
414
Mengikuti
24
Pengikut
3
Riwayat Berat Badan

Berat Awal
93 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg

Berat badan saat ini
94,7 kg
Capaian: berat badan stabil

Tujuan berat badan
60 kg
Sisa: 34,7 kg
На кето примерно с начала 2020 года.
Мне очень нравится, это сытно и не мучительно. Ну и побочным фактором - ещё и кетоз, т.е. рост энергии.
Кето ван лав :)

С февраля открыла для себя подсчёт ккал. Кто бы мог подумать, это работает!

Sejarah Berat Badan tri-notki


Mengikuti

dtbeatrix
Terakhir kali menimbang: Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu Down
 
>K@t<
Terakhir kali menimbang: berat badan stabil Steady
Аль.Н
Terakhir kali menimbang: Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu Down
 
АСЕ777
Terakhir kali menimbang: Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu Down

Buku Masakan tri-notki

Kalori: 704kkal | Lemak: 35,81g | Karb: 44,89g | Prot: 56,21g
Соевый Салат с Куриной Грудкой
Салат с куриной грудкой, свежими огурцами и сыром.
Kalori: 92kkal | Lemak: 4,60g | Karb: 9,47g | Prot: 5,58g
Крем-Суп из Шампиньонов
Легкий вариант этого супа.
Kalori: 151kkal | Lemak: 6,97g | Karb: 21,94g | Prot: 2,11g
Тыквенный Суп
Веганский суп-пюре с тыквой.
Kalori: 44kkal | Lemak: 1,53g | Karb: 6,85g | Prot: 1,95g
Рататуй Диетический
Овощи в духовке под фольгой.
Kalori: 132kkal | Lemak: 6,59g | Karb: 16,77g | Prot: 3,83g
Томатный Суп-пюре с Базиликом
Очень простой в приготовлении, но вкусный и изысканный суп.
Lihat Buku Masakan Lengkap

Makanan & Latian Terbaru tri-notki


Dapatkan aplikasi ini
    
© Hak Milik FatSecret 2024.