Waktu Persiapan: 15 menit
Waktu Memasak: 30 menit
Jenis makanan:
Hidangan Utama
Lauk Pauk
Penilaian:
Nilai Rata-rata Anggota FatSecret
|
oleh anggota: Julietat  Рататуй Диетический
Овощи в духовке под фольгой.
Bahan-bahan
Cara memasak
- Моем все овощи.
- Чистим морковь и кабачок.
- Режем овощи кольцами.
- Смазываем форму маслом, тонким слоем.
- Выкладываем овощи поочередно.
- Наливаем немного воды на дно.
- Ставим в духовку, предварительно накрыв фольгой форму.
267 anggota telah menambahkan resep ini ke buku masak mereka
|
 Tinjau kembali
Отличный Рататуй для тех, кто снижает вес.
14 Jul 20 oleh anggota: fedo-vera
|
| |
|
|
| |
Tinjau kembali resep ini
Anda harus masuk untuk meninjau resep ini. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|
Temukan Resep Lainnya
|
Saring Menurut Jenis Makanan
Hidangan Utama
Lauk Pauk
Resep Terbaru
|
Camilan lembab, sehat dan lezat.
|
|
Sarapan atau camilan enak.
|
|
Camilan lezat, lembab, dan kaya serat.
|
|
Resep harum, lezat dan rendah kalori.
|
|
Kirim Resep
|
Ringkasan Gizi:
|
 |
Terdapat 44kalori dalam 1 porsi Рататуй Диетический.
|
|
Rincian Kalori: 28% lemak, 56% karb, 16% prot. |
|
Informasi Gizi
Ukuran Porsi
per porsi
Energi
185 kj
44 kkal
Lemak
1,53g
Lemak Jenuh
0,213g
Lemak Trans
0g
Lemak tak Jenuh Ganda
0,273g
Lemak tak Jenuh Tunggal
0,863g
Kolesterol
0mg
Protein
1,95g
Karbohidrat
6,85g
Serat
1,4g
Gula
2,75g
Sodium
21mg
Kalium
317mg
|
Rincian Kalori:
Karbohidrat (56%)
Lemak (28%)
Protein (16%)
|
|
*Berdasarkan AKG dari 2000 kalori
|