Jenis makanan:
Sup
Makan Siang
Penilaian:
Nilai Rata-rata Anggota FatSecret
|
Веганский суп-пюре с тыквой.
Bahan-bahan
Cara memasak
- Нарезать тыкву, морковь и картофель на кубики.
- Разогреть в кастрюле масло, добавить лук и обжарить, пока не станет более-менее прозрачным. Добавить тыкву, картофель и морковь, залить водой и довести до кипения. Добавить пропущенный через пресс чеснок, соль и перец по вкусу. Варить на медленном огне около 20 минут, или пока морковь не станет мягкой.
- Измельчить суп ручным блендером или обычным. Подавать с хлебом или посыпать кинзой.
158 anggota telah menambahkan resep ini ke buku masak mereka
|
 Tinjau kembali
Самый вкусный тыквенный супчик, простой к тому же).
12 Des 13 oleh anggota: Pollya che
|
| |
|
|
| |
Tinjau kembali resep ini
Anda harus masuk untuk meninjau resep ini. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|
Temukan Resep Lainnya
|
Saring Menurut Jenis Makanan
Sup
Makan Siang
Resep Terbaru
|
Sarapan atau snack menggunakan 4 bahan.
|
|
Sarapan atau camilan enak.
|
|
Lauk sayuran rendah kalori.
|
|
Minuman sehat dari buah dan sayuran.
|
|
Kirim Resep
|
Ringkasan Gizi:
|
 |
Terdapat 151kalori dalam 1 porsi Тыквенный Суп.
|
|
Rincian Kalori: 39% lemak, 55% karb, 5% prot. |
|
Informasi Gizi
Ukuran Porsi
per porsi
Energi
633 kj
151 kkal
Lemak
6,97g
Lemak Jenuh
0,974g
Lemak Trans
0g
Lemak tak Jenuh Ganda
0,796g
Lemak tak Jenuh Tunggal
4,942g
Kolesterol
0mg
Protein
2,11g
Karbohidrat
21,94g
Serat
3,2g
Gula
3,77g
Sodium
604mg
Kalium
586mg
|
Rincian Kalori:
Karbohidrat (56%)
Lemak (39%)
Protein (5%)
|
|
*Berdasarkan AKG dari 2000 kalori
|