te.mos - Anggota

te.mos

Bergabung Mei 2018

Pos

157

Mengikuti

Pengikut

Riwayat Berat Badan

Berat Awal

56,7 kg

Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg

Berat badan saat ini

52 kg
Capaian: Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu

Tujuan berat badan

48 kg

Sisa: 4 kg

Ikuti

Sejarah Berat Badan te.mos

	Amirielka
	Terakhir kali menimbang: Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu

	🌙✨ SunShine
	Terakhir kali menimbang: Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu

	Cat0strophe
	Terakhir kali menimbang: Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu

	lesnaja_julia
	Terakhir kali menimbang: Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu

Lihat Semua

Kalori: 99kkal | Lemak: 2,85g | Karb: 7,17g | Prot: 10,23g

Рецепт на 5 блинов.

Kalori: 268kkal | Lemak: 16,14g | Karb: 3,76g | Prot: 26,25g

Питательный обед, богатый витаминами и белком.

Kalori: 273kkal | Lemak: 6,30g | Karb: 38,12g | Prot: 14,57g

Отличный завтрак, вкусный десерт.

Kalori: 62kkal | Lemak: 2,73g | Karb: 2,84g | Prot: 6,52g

Идеально для диетического завтрака и обеда или ужина.

Kalori: 97kkal | Lemak: 3,16g | Karb: 15,82g | Prot: 2,53g

Суп-пюре из овощей с добавлением сливок.

Lihat Buku Masakan Lengkap

	Сливки 10%
	Kopi (Diseduh dari Bubuk)
	Масло Сливочное Крестьянское 72,5%
	Cardio
	Latihan Perut
	Angkat Besi