jennramos - Anggota

jennramos

Bergabung Januari 2011

Pos

Mengikuti

Pengikut

Riwayat Berat Badan

Berat Awal

72,6 kg

Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg

Berat badan saat ini

78,0 kg
Capaian: Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu

Tujuan berat badan

59,0 kg

Sisa: 19,1 kg

Ikuti

Sejarah Berat Badan jennramos

	pennywilliams
	Terakhir kali menimbang: Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu

	jennmorris
	Terakhir kali menimbang: Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu

	kerirae
	Terakhir kali menimbang: Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu

Kalori: 354kkal | Lemak: 9,76g | Karb: 26,98g | Prot: 37,49g

Delightful hearty chicken, cheddar, rice and mixed vegetable casserole.

Kalori: 48kkal | Lemak: 0,27g | Karb: 9,40g | Prot: 2,57g

A light, practically fat free heavenly dessert.

Kalori: 106kkal | Lemak: 7,36g | Karb: 9,62g | Prot: 2,43g

Spiced garlic green beans fried in butter.

Kalori: 190kkal | Lemak: 6,47g | Karb: 9,72g | Prot: 22,60g

So easy grilled Vietnamese style chicken, sure to become a favorite.

Kalori: 87kkal | Lemak: 5,68g | Karb: 1,05g | Prot: 7,36g

A dozen of the tastiest breakfast muffins you could imagine.

Lihat Buku Masakan Lengkap

	Royal Blend Whole Grain Rice
	Pisang
	Instant Oatmeal - Chocolate Chip
	Peregangan (Yoga)
	Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja)
	Berjalan (Sedang) - 5 km/jam