bones1985 - Anggota

bones1985

Bergabung September 2016

Pos

181

Mengikuti

Pengikut

Riwayat Berat Badan

Berat Awal

94 kg

Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg

Berat badan saat ini

91,3 kg
Capaian: Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu

Tujuan berat badan

64 kg

Sisa: 27,3 kg

Ikuti

Sejarah Berat Badan bones1985

	Mogilevskaja.tt
	Terakhir kali menimbang: Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu

	Nataliya_1973
	Terakhir kali menimbang: Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu

	ТвояЛиса
	Terakhir kali menimbang: Memperoleh 1,2 kg dalam 1 minggu

	Оксанаkisa060786
	Terakhir kali menimbang: Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu

Lihat Semua

Kalori: 116kkal | Lemak: 3,74g | Karb: 16,93g | Prot: 4,71g

Салат из свежих овощей.

Kalori: 192kkal | Lemak: 11,45g | Karb: 5,44g | Prot: 15,99g

Конверт яичница с овсянкой и сыром.

Kalori: 137kkal | Lemak: 1,67g | Karb: 25,91g | Prot: 5,60g

Интересно и вкусно.

Kalori: 265kkal | Lemak: 2,87g | Karb: 48,53g | Prot: 11,00g

Рулет или лепешка из лаваша с творогом и томатами.

Kalori: 132kkal | Lemak: 1,35g | Karb: 25,26g | Prot: 4,90g

Очень вкусный и полезный хлеб из цельнозерновой муки.

Lihat Buku Masakan Lengkap

	Roasted Broiled or Baked Chicken Breast
	Шоколад Молочный с Молочной и Карамельной Начинками и Цельным Фундуком