Хлеб из Цельнозерновой Муки
Waktu Persiapan: 1 jam 15 menit
Waktu Memasak: 50 menit
Jenis makanan:
Roti & Produk Panggang
Makan Siang
Penilaian:
Nilai Rata-rata Anggota FatSecret
|
Хлеб из Цельнозерновой Муки
Очень вкусный и полезный хлеб из цельнозерновой муки.
Bahan-bahan
Cara memasak
- Муку прогреть в духовке при минимальной температуре минут 7-10. У меня было 70 градусов.
- Смешать все сухие ингредиенты.
- Сделать в середине углубление и добавить 400 мл тёплой воды. Замесить тесто.
- Положить тесто в форму для выпечки и накрыть мокрым полотенцем или пленкой. Дать подняться тесту примерно в 2 раза, по времени около часа.
- Поставить хлеб в духовку нагретую до 190 градусов на 40 минут. Потом достать хлеб из формы и допечь ещё 10 минут, чтобы корочка со всех сторон была хрустящей.
72 anggota telah menambahkan resep ini ke buku masak mereka
|
|
|
|
|
Tinjau kembali resep ini
Anda harus masuk untuk meninjau resep ini. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Temukan Resep Lainnya
|
Saring Menurut Jenis Makanan
Roti & Produk Panggang
Makan Siang
Resep Terbaru
Sarapan panggang sederhana dan cepat.
|
Sehat, enak dan mudah disiapkan.
|
Resep harum, lezat dan rendah kalori.
|
Camilan lezat, lembab, dan kaya serat.
|
|
Kirim Resep
Ringkasan Gizi:
|
|
Terdapat 132kalori dalam 1 porsi Хлеб из Цельнозерновой Муки.
|
|
Rincian Kalori: 9% lemak, 76% karb, 15% prot. |
|
Informasi Gizi
Ukuran Porsi
per porsi
Energi
554 kj
132 kkal
Lemak
1,35g
Lemak Jenuh
0,005g
Lemak tak Jenuh Ganda
0,011g
Lemak tak Jenuh Tunggal
0,009g
Kolesterol
0mg
Protein
4,9g
Karbohidrat
25,26g
Serat
0,2g
Gula
0,24g
Sodium
358mg
Kalium
3mg
Rincian Kalori:
Karbohidrat (76%)
Lemak (9%)
Protein (15%)
|
|
*Berdasarkan AKG dari 2000 kalori
|