Daftar  |  Masuk
Web_Лиса
Bergabung Agustus 2015
Pos
444
Mengikuti
18
Pengikut
74
Riwayat Berat Badan

Berat Awal
85 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg

Berat badan saat ini
79,4 kg
Capaian: Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu

Tujuan berat badan
77 kg
Sisa: 2,4 kg
Даже если вам немного за 30)
Рост 163 см.
Мама трех дочек в поисках лучшей версии себя.
Планирую такие цели: 93-85кг, 85-77кг, 77-70кг, 70-65кг.

Sejarah Berat Badan Web_Лиса


Mengikuti

YuryP65
Terakhir kali menimbang: Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu Up
 
yolkin
Terakhir kali menimbang: Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu Down
little_denyy
Terakhir kali menimbang: Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu Down
 
akvacheva1994
Terakhir kali menimbang: Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu Up

Buku Masakan Web_Лиса

Kalori: 196kkal | Lemak: 5,40g | Karb: 5,06g | Prot: 31,05g
Салат "Мимоза" Белковый
Прекрасная альтернатива классической варианту, но с минимальным содержанием жира и максимальным количеством белка.
Kalori: 171kkal | Lemak: 3,26g | Karb: 14,40g | Prot: 28,05g
Творожные Тучки/Запеченные Сырники
Те же сырники, по сути, но запеченные. Без сахара.
Kalori: 112kkal | Lemak: 4,92g | Karb: 2,63g | Prot: 14,51g
Пицца Правильная
Очень вкусная белковая пицца! На обед самое-то.
Kalori: 51kkal | Lemak: 1,80g | Karb: 2,51g | Prot: 5,98g
Сырники по Дюкану
Пышные, румяные, вкусные. Готовьте больше, ведь все члены вашей семьи, даже если они не на диете, с удовольствием будут лопать эту вкусность.
Kalori: 57kkal | Lemak: 1,43g | Karb: 4,96g | Prot: 5,54g
Протеиновый Кекс
Чудесный и простой в приготовлении вкуснейший кексик.
Lihat Buku Masakan Lengkap

Dapatkan aplikasi ini
    
© Hak Milik FatSecret 2024.