Svetlicok - Anggota

Svetlicok

Bergabung Februari 2014

Pos

Mengikuti

Pengikut

Riwayat Berat Badan

Berat Awal

67,5 kg

Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg

Berat badan saat ini

63,9 kg
Capaian: Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu

Tujuan berat badan

62 kg

Sisa: 1,9 kg

Ikuti

Sejarah Berat Badan Svetlicok

	Wirgini
	Terakhir kali menimbang: Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu

	AnnKuch
	Terakhir kali menimbang: Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu

	Tyurin
	Terakhir kali menimbang: Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu

	paradox_warrior
	Terakhir kali menimbang: Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu

Kalori: 93kkal | Lemak: 0,94g | Karb: 1,11g | Prot: 18,78g

Куриные котлетки с творогом и зеленью.

Kalori: 36kkal | Lemak: 1,26g | Karb: 4,10g | Prot: 2,42g

Очень вкусными.

Kalori: 105kkal | Lemak: 1,81g | Karb: 18,59g | Prot: 4,18g

Оладья идеально к рису.

Kalori: 138kkal | Lemak: 6,23g | Karb: 13,28g | Prot: 7,87g

Легкое, сытное блюдо.

Kalori: 156kkal | Lemak: 2,20g | Karb: 29,50g | Prot: 4,79g

Простой, быстрый и полезный рецепт.

Lihat Buku Masakan Lengkap