Waktu Persiapan: 30 menit
Waktu Memasak: 3 jam
Jenis makanan:
Roti & Produk Panggang
Makanan Penutup
Makanan Ringan
Penilaian:
Nilai Rata-rata Anggota FatSecret
|
Простой, быстрый и полезный рецепт.
Bahan-bahan
Cara memasak
- Хлопья замочить в кефире на 40 минут.
- Изюм замочить в кипятке.
- Смешать хлопья замоченные в кефире, изюм и мед.
- Выпекать 30 минут при температуре 180 градусов.
- За 5 минут до готовности посыпать ванилью и корицей.
209 anggota telah menambahkan resep ini ke buku masak mereka
|
 Tinjau kembali
замачивать так надолго совсем необязательно, можно замесить тесто и сразу печь, печь тоже необязательно 30 минут, 15-ти вполне достаточно :) ну и мед, мед тоже можно не класть и тогда эти печенья будут без простых углей :) Вместо изюма можно положить кислую ягодку, например клюкву, вкус будет поинтереснее :)
21 Apr 15 oleh anggota: плюшка:)
|
| |
|
|
| |
Tinjau kembali resep ini
Anda harus masuk untuk meninjau resep ini. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Kirim Resep
|
Ringkasan Gizi:
|
 |
Terdapat 156kalori dalam 1 porsi Овсяное Фитнес-Печенье.
|
|
Rincian Kalori: 13% lemak, 75% karb, 12% prot. |
|
Informasi Gizi
Ukuran Porsi
per porsi
Energi
652 kj
156 kkal
Lemak
2,2g
Lemak Jenuh
0,304g
Lemak tak Jenuh Ganda
0,002g
Lemak tak Jenuh Tunggal
0,003g
Kolesterol
0mg
Protein
4,79g
Karbohidrat
29,5g
Serat
3,2g
Gula
3,58g
Sodium
1mg
Kalium
45mg
|
Rincian Kalori:
Karbohidrat (75%)
Lemak (13%)
Protein (12%)
|
|
*Berdasarkan AKG dari 2000 kalori
|