Waktu Persiapan: 15 menit
Waktu Memasak: 20 menit
Jenis makanan:
Sup
Makanan Ringan
Makan Siang
Penilaian:
Nilai Rata-rata Anggota FatSecret
|
oleh anggota: Rybka88  Холодник на Кефире
Легкое, сытное блюдо.
Bahan-bahan
Cara memasak
- Свеклу и огурец на крупной терке, лук мелко нарезать. Яйцо можно так же мелко покрошить или потом положить разрезанным пополам в тарелку как на фото! Все овощи и зелень заливаем литром кефира. Пробуем и по необходимости солим и перчим.
135 anggota telah menambahkan resep ini ke buku masak mereka
|
| |
|
|
| |
Tinjau kembali resep ini
Anda harus masuk untuk meninjau resep ini. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|
Temukan Resep Lainnya
|
Saring Menurut Jenis Makanan
Sup
Makanan Ringan
Makan Siang
Resep Terbaru
|
Manis, lezat dan rendah kalori.
|
|
Camilan lembab, sehat dan lezat.
|
|
Sederhana, enak dan sedikit manis.
|
|
Bagi yang sedang diet keto.
|
|
Kirim Resep
|
Ringkasan Gizi:
|
 |
Terdapat 138kalori dalam 1 porsi Холодник на Кефире.
|
|
Rincian Kalori: 40% lemak, 38% karb, 22% prot. |
|
Informasi Gizi
Ukuran Porsi
per porsi
Energi
576 kj
138 kkal
Lemak
6,23g
Lemak Jenuh
3,359g
Lemak tak Jenuh Ganda
0,455g
Lemak tak Jenuh Tunggal
1,705g
Kolesterol
55mg
Protein
7,87g
Karbohidrat
13,28g
Serat
1g
Gula
12,74g
Sodium
187mg
Kalium
177mg
|
Rincian Kalori:
Karbohidrat (38%)
Lemak (40%)
Protein (22%)
|
|
*Berdasarkan AKG dari 2000 kalori
|