RLMORATH - Anggota

RLMORATH

Bergabung Maret 2012

Pos

Mengikuti

Pengikut

Riwayat Berat Badan

Berat Awal

127,0 kg

Sejauh ini Berkurang: 14,1 kg

Berat badan saat ini

141,1 kg
Capaian: Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu

Tujuan berat badan

68,0 kg

Sisa: 73,0 kg

Ikuti

Sejarah Berat Badan RLMORATH

	LuC2
	Terakhir kali menimbang: Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu

	Rubynj2000
	Terakhir kali menimbang: Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu

	Boleskine
	Terakhir kali menimbang: Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu

	Kevin Hensel
	Terakhir kali menimbang: berat badan stabil

Kalori: 814kkal | Lemak: 37,28g | Karb: 65,62g | Prot: 53,92g

Delicious turkey tacos make a family friendly substitution for traditional beef tacos.

Kalori: 375kkal | Lemak: 11,13g | Karb: 57,35g | Prot: 19,47g

Spicy and healthy pasta dish.

Kalori: 265kkal | Lemak: 8,87g | Karb: 16,84g | Prot: 30,33g

A quick and easy warm chicken dinner with a kick of Cajun.

Kalori: 205kkal | Lemak: 2,57g | Karb: 32,29g | Prot: 14,34g

Delicious chili made with Weight Watchers core ingredients.

Kalori: 286kkal | Lemak: 10,39g | Karb: 20,69g | Prot: 28,26g

Garlic and spinach chicken with elbow macaroni pasta.

Lihat Buku Masakan Lengkap

	Tuna Salad Sandwich
	Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g)
	Nektarin
	Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Lambat)
	Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang)
	Berjalan (Jogging) - 8 km/jam