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Mel.81
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Riwayat Berat Badan

Berat Awal
90 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg

Berat badan saat ini
89,4 kg
Capaian: Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu

Tujuan berat badan
75 kg
Sisa: 14,4 kg
Ich bin 38 Jahre, verheiratet und Mami von zwei Mädels (11 und 13 Jahre)! Leider bekomme ich meine Pfunde nicht mehr los, darum mein Versuch mit fatsecret! Ich hoffe diesmal schaffe ich es!!!!
Da ich auch schon gesundheitliche Probleme habe und das Schlaganfallrisiko in der Familie liegt, hat mein Arzt mir unbedingt zum abnehmen geraten!

Sejarah Berat Badan Mel.81


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wuschel_75
Terakhir kali menimbang: berat badan stabil Steady
 
Fagmich
Terakhir kali menimbang: Kehilangan 6,5 kg dalam 1 minggu Down
isa181280
Terakhir kali menimbang: Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu Up
 
wuschal
Terakhir kali menimbang: Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu Down

Buku Masakan Mel.81

Kalori: 70kkal | Lemak: 5,95g | Karb: 4,60g | Prot: 1,06g
Guacamole
Leckerer Dip zu Brot oder Tortilla Chips.
Kalori: 236kkal | Lemak: 5,94g | Karb: 32,12g | Prot: 11,71g
Eiweiß-Dinkel Brötchen
Super lecker Low Carb Brötchen.
Kalori: 407kkal | Lemak: 21,13g | Karb: 24,19g | Prot: 33,79g
Schüttel-Pizza
Diese Pizza ist nicht nur mega lecker, sondern auch eine wahre Eiweiß-Bombe.
Kalori: 118kkal | Lemak: 3,20g | Karb: 8,69g | Prot: 13,94g
Quarkauflauf
Erfrischende Alternative zu Kuchen mit nur wenigen Kalorien.
Kalori: 77kkal | Lemak: 1,91g | Karb: 5,24g | Prot: 9,75g
Quarkauflauf
Eine kalorienarme Alternative zum Nachmittagskaffee.
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