Waktu Persiapan: 5 menit
Waktu Memasak: 40 menit
Jenis makanan:
Roti & Produk Panggang
Makanan Penutup
Makanan Ringan
Penilaian:
Nilai Rata-rata Anggota FatSecret
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Erfrischende Alternative zu Kuchen mit nur wenigen Kalorien.
Bahan-bahan
Cara memasak
- Eiweiß steif schlagen. Eigelb mit Quark, Grieß, Zimt, Stevia, Chia vermischen. Eiweiß unterheben. Obst mit unterrühren oder am Ende obendrauf legen. Bei 160 Grad für 40 min in den Ofen.
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einfach Klasse vielen lieben Dank für das Teilen von diesem Rezept mit uns. Habe es schon öfter gemacht und bin immer begeistert!🍀Auch abgewandelt mit anderen Obstsorten auch einmal nur mit Zitronenaroma 🍋 von Alnatura oder Dr.Oetker muss man natürlich die Kalorien noch dazu rechnen. LG Lotti
12 Jan 21 oleh anggota: Lotti73
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Ganz lecker, ich habe von dem Rezept einen Käse-Apfelkuchen gebacken. (Springform) Teig wie oben beschrieben und Äpfel in Spalten auf die Masse gelegt.
07 Okt 18 oleh anggota: Anhowi
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Hallo,
klingt sehr interessant! Werde es am WE gleich mal versuchen.
Welcher Grieß wurde verwendet?
LG
27 Apr 17 oleh anggota: maik-cro
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Kirim Resep
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Ringkasan Gizi:
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Terdapat 118kalori dalam 1 porsi Quarkauflauf.
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Rincian Kalori: 24% lemak, 29% karb, 47% prot. |
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Informasi Gizi
Ukuran Porsi
per porsi
Energi
494 kj
118 kkal
Lemak
3,2g
Lemak Jenuh
0,94g
Lemak tak Jenuh Ganda
0,711g
Lemak tak Jenuh Tunggal
1,044g
Kolesterol
107mg
Protein
13,94g
Karbohidrat
8,69g
Serat
1,7g
Gula
3,82g
Sodium
88mg
Kalium
90mg
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Rincian Kalori:
Karbohidrat (29%)
Lemak (24%)
Protein (47%)
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*Berdasarkan AKG dari 2000 kalori
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