Ellie1972 - Anggota

Ellie1972

Bergabung Maret 2010

Pos

Mengikuti

Pengikut

Riwayat Berat Badan

Berat Awal

69,9 kg

Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg

Berat badan saat ini

64,6 kg
Capaian: berat badan stabil

Tujuan berat badan

61,2 kg

Sisa: 3,4 kg

Ikuti

I'm 38 years old and have decided that I need to make a life change in the way I eat & take care of myself.

Sejarah Berat Badan Ellie1972

	ericd792007
	Terakhir kali menimbang: berat badan stabil

	Jessica Rabbit
	Terakhir kali menimbang: Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu

	lovelygirl417
	Terakhir kali menimbang: Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu

	ellaella
	Terakhir kali menimbang: Kehilangan 3,0 kg dalam 1 minggu

Lihat Semua

Kalori: 196kkal | Lemak: 7,16g | Karb: 28,87g | Prot: 5,39g

This Indian inspired dish is easy to make and delicious with basmati rice or wrapped up in a tortilla.

Kalori: 242kkal | Lemak: 18,66g | Karb: 10,59g | Prot: 10,09g

Grated cauliflower instead of rice is both delicious and low carb.

Kalori: 139kkal | Lemak: 2,25g | Karb: 24,66g | Prot: 4,93g

Easy to make, delicious, thick and fluffy pancakes.

Kalori: 234kkal | Lemak: 5,91g | Karb: 35,52g | Prot: 11,88g

Low calorie, yummy shrimp tacos with delicious fillings.

Kalori: 166kkal | Lemak: 2,01g | Karb: 30,68g | Prot: 13,31g

Try mashed cauliflower for yummy lower carbs mashed potatoes.

Lihat Buku Masakan Lengkap

	Tomat
	Salad Dressing Minyak dan Cuka (Resep Rumah)
	Keju Feta
	Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja)
	Berjalan (Sedang) - 5 km/jam
	Duduk