Dani007 - Anggota

Dani007

Bergabung Januari 2010

Pos

Mengikuti

Pengikut

Riwayat Berat Badan

Berat Awal

72,1 kg

Sejauh ini Berkurang: 9,1 kg

Berat badan saat ini

63,0 kg
Capaian: Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu

Tujuan berat badan

63,5 kg

Sisa: 0,5 kg

Ikuti

Sejarah Berat Badan Dani007

	csomers1983
	Terakhir kali menimbang: Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu

	Heathea
	Terakhir kali menimbang: Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu

	Chrismw1998
	Terakhir kali menimbang: Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu

	Kryssy
	Terakhir kali menimbang: berat badan stabil

Kalori: 189kkal | Lemak: 2,15g | Karb: 28,99g | Prot: 17,18g

Black beans and mushrooms combine with a variety of spices to create a fantastic full-flavored chili.

Kalori: 443kkal | Lemak: 22,63g | Karb: 35,79g | Prot: 26,84g

Beautiful braided crescent roll with chicken and broccoli.

Kalori: 166kkal | Lemak: 5,69g | Karb: 24,43g | Prot: 7,31g

Black bean tacos with corn tortillas and cheese.

Kalori: 177kkal | Lemak: 8,21g | Karb: 17,46g | Prot: 10,26g

Great tasting cheesy zucchini boats.

Kalori: 238kkal | Lemak: 9,30g | Karb: 9,75g | Prot: 29,23g

Italian food has never been so good on your waistline.

Lihat Buku Masakan Lengkap

	Refried Bean Dip
	Chicken Taco
	Thin Sliced Turkey
	Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam
	Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja)
	Berjalan (Jogging) - 8 km/jam