Bchgurl - Anggota

Bchgurl

Bergabung Mei 2010

Pos

Mengikuti

Pengikut

Riwayat Berat Badan

Berat Awal

73,0 kg

Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg

Berat badan saat ini

69,4 kg
Capaian: berat badan stabil

Tujuan berat badan

59,0 kg

Sisa: 10,4 kg

Ikuti

Sejarah Berat Badan Bchgurl

	rnbigguy
	Terakhir kali menimbang: Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu

	thecoach
	Terakhir kali menimbang: Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu

	kcook323
	Terakhir kali menimbang: Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu

	Jaynesuss
	Terakhir kali menimbang: Memperoleh 44,5 kg dalam 1 minggu

Lihat Semua

Kalori: 265kkal | Lemak: 14,11g | Karb: 1,66g | Prot: 30,87g

A yummy and easy way to make a typical baked chicken breast more exciting.

Kalori: 80kkal | Lemak: 4,83g | Karb: 9,64g | Prot: 1,46g

A hearty sauce to put atop of rice, pasta, chicken or veggie burgers, mixed in couscous, on top of eggs, pita points, in a baked or sweet potato.

Kalori: 352kkal | Lemak: 10,81g | Karb: 41,71g | Prot: 22,11g

Certainly no ordinary pasta. The cheese is the key to the balance of flavors.

Kalori: 114kkal | Lemak: 0,80g | Karb: 23,89g | Prot: 2,52g

Hearty and delicious bread.

Kalori: 188kkal | Lemak: 10,04g | Karb: 24,27g | Prot: 3,91g

Lovely moist muffins, with delicious banana honey flavors.

Lihat Buku Masakan Lengkap

	Frozen Red Raspberries
	Lowfat Strawberry Banana Greek Yogurt (170g)
	Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk
	Berenang (Sedang)
	Latihan Beban (Sedang)
	Lari - 10 km/jam