Tanggal Mulai: 27 Okt 14

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 76 kg Berat Awal: 83 kg
13 Feb 15	81 kg	Cukup Baik
16 Jan 15	79 kg	Cukup Baik
19 Des 14	80 kg	Cukup Baik
15 Des 14	83 kg	Buruk
03 Des 14	79 kg	Cukup Baik
10 Nov 14	80 kg	Cukup Baik
27 Okt 14	83 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 31 Mar 14

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 70 kg Berat Awal: 81 kg
04 Apr 14	80 kg	100%
31 Mar 14	81 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 13 Mar 14

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 70 kg Berat Awal: 85 kg
24 Mar 14	82 kg	Cukup Baik
16 Mar 14	84 kg	Cukup Baik
13 Mar 14	85 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 26 Feb 14

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 74 kg Berat Awal: 86 kg
26 Feb 14	86 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 19 Feb 14

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 74 kg Berat Awal: 77,2 kg
19 Feb 14	87,2 kg	Cukup Baik

Tanggal Mulai: 18 Feb 14

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 74 kg Berat Awal: 88 kg
18 Feb 14	88 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 13 Feb 14

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 74 kg Berat Awal: 88 kg
13 Feb 14	88 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 21 Mei 13

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 74 kg Berat Awal: 94 kg
09 Des 13	88 kg	Cukup Baik
21 Mei 13	94 kg	Tidak Berlaku