Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Februari 2014
|
88 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 14 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Februari 2014:
|
1518 kkal
|
Lemak: 45,20g | Prot: 112,10g | Karb: 162,76g.
Makan Pagi: Pullman Pão de Forma, Vigor Requeijão Light. Makan Siang: Tutu de Feijão, Vinagre, Pimentão Verde, Tomates, Cebolas, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Bife de Carne de Vaca, Arroz Branco (Longo, Cozido), Ovo Cozido, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Alface de Folha Verde. Makan Malam: Vigor Requeijão Light, Wickbold Pão Integral Light. Camilan/Lainnya: Maçã, Sanavita Colágeno Hidrolisado. lagi...
|
|
2911 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 11 jam, Istirahat - 4 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rafaela 20
|