Tanggal Mulai: 08 Mar 13

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 63,5 kg Berat Awal: 94,3 kg
30 Mar 13	89,4 kg	Cukup Baik
23 Mar 13	89,4 kg	Cukup Baik
17 Mar 13	91,4 kg	Cukup Baik
15 Mar 13	91,4 kg	Cukup Baik
14 Mar 13	91,8 kg	Cukup Baik
13 Mar 13	92,3 kg	Cukup Baik
11 Mar 13	92,3 kg	Cukup Baik
09 Mar 13	94,3 kg	Cukup Baik
08 Mar 13	94,3 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 13 Mei 12

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 63,5 kg Berat Awal: 89,8 kg
07 Feb 13	94,4 kg	Cukup Baik
08 Des 12	94,4 kg	Tidak Berlaku
21 Mei 12	90,5 kg	Cukup Baik
13 Mei 12	89,8 kg	Tidak Berlaku