Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Maret 2013
|
91,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 27,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
525 kkal
|
Lemak: 27,49g | Prot: 55,69g | Karb: 20,55g.
Makan Pagi: BACON CHEESEBURGER QUICHE, CELSIUS, BACON. Makan Siang: BACON CHEESEBURGER QUICHE, Chicken Sausage Habanero with Monterey Jack Cheese, Broccoli. Makan Malam: Wild Salmon Fillets, Broccoli. Camilan/Lainnya: BACON CHEESEBURGER QUICHE. lagi...
|
|
2924 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 12 jam, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 30 menit, Istirahat - 3 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ra Ra
|