Tanggal Mulai: 12 Feb 09

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 57,6 kg Berat Awal: 71,2 kg
25 Feb 09	71,2 kg	Cukup Baik
12 Feb 09	71,2 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 19 Feb 08

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 57,6 kg Berat Awal: 66,7 kg
19 Jan 09	71,0 kg	Cukup Baik
04 Des 08	70,6 kg	Cukup Baik
24 Nov 08	70,8 kg	Buruk
08 Mei 08	68,5 kg	Cukup Baik
17 Apr 08	70,3 kg	Buruk
19 Feb 08	66,7 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 07 Feb 08

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 57,6 kg Berat Awal: 67,9 kg
16 Feb 08	66,8 kg	Cukup Baik
13 Feb 08	67,1 kg	Cukup Baik
11 Feb 08	67,9 kg	Cukup Baik
08 Feb 08	67,9 kg	Cukup Baik
07 Feb 08	67,9 kg	Cukup Baik