Tanggal Mulai: 25 Feb 14

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 54,2 kg Berat Awal: 60,1 kg
12 Jun 24	60,1 kg	Cukup Baik
17 Apr 23	60,1 kg	Cukup Baik
01 Feb 23	60,1 kg	Cukup Baik
04 Jun 22	56,2 kg	Cukup Baik
24 Mei 22	57,2 kg	Cukup Baik
23 Mei 22	57,6 kg	Cukup Baik
11 Apr 22	60,0 kg	Cukup Baik
03 Agu 20	57,4 kg	Cukup Baik
08 Jun 20	58,2 kg	Cukup Baik
30 Mei 20	59,0 kg	Cukup Baik
20 Nov 19	56,7 kg	Cukup Baik
26 Mar 19	53,3 kg	Cukup Baik
14 Mar 19	54,2 kg	Cukup Baik
11 Mar 19	55,1 kg	Cukup Baik
01 Mar 19	54,8 kg	Cukup Baik
24 Feb 19	55,1 kg	Cukup Baik
31 Jan 19	56,9 kg	Cukup Baik
29 Jan 19	56,7 kg	Cukup Baik
02 Jan 19	57,1 kg	Cukup Baik
16 Des 18	57,4 kg	Cukup Baik
18 Nov 18	57,6 kg	Cukup Baik
14 Nov 18	58,5 kg	Cukup Baik
14 Apr 18	59,1 kg	Cukup Baik
11 Apr 18	60,1 kg	Cukup Baik
04 Apr 18	60,2 kg	Cukup Baik
29 Mar 18	61,1 kg	Cukup Baik
26 Feb 18	63,5 kg	Cukup Baik
28 Agu 17	61,9 kg	Cukup Baik
23 Agu 17	61,4 kg	Cukup Baik
13 Mar 17	57,7 kg	Cukup Baik
11 Mar 17	58,3 kg	Cukup Baik
28 Feb 17	59,5 kg	Cukup Baik
16 Des 16	54,4 kg	Cukup Baik
01 Des 16	55,0 kg	Cukup Baik
21 Okt 16	55,6 kg	Cukup Baik
20 Okt 16	58,6 kg	Cukup Baik
15 Okt 16	59,7 kg	Cukup Baik
08 Okt 16	59,9 kg	Cukup Baik
24 Sep 16	61,7 kg	Cukup Baik
23 Sep 16	62,0 kg	Cukup Baik
29 Jul 16	57,5 kg	Cukup Baik
23 Feb 16	57,2 kg	Cukup Baik
20 Des 15	53,1 kg	Cukup Baik
17 Des 15	53,1 kg	Cukup Baik
16 Des 15	53,2 kg	Cukup Baik
15 Des 15	53,3 kg	Cukup Baik
08 Des 15	53,3 kg	Cukup Baik
07 Des 15	53,4 kg	Cukup Baik
03 Des 15	53,7 kg	Cukup Baik
01 Des 15	53,9 kg	Cukup Baik
30 Nov 15	54,0 kg	Cukup Baik
27 Nov 15	54,6 kg	Cukup Baik
22 Nov 15	54,9 kg	Cukup Baik
21 Nov 15	55,3 kg	Cukup Baik
13 Nov 15	56,0 kg	Cukup Baik
12 Nov 15	56,5 kg	Cukup Baik
08 Nov 15	56,9 kg	Cukup Baik
04 Nov 15	57,5 kg	Cukup Baik
30 Okt 15	58,2 kg	Cukup Baik
18 Okt 15	60,0 kg	Cukup Baik
13 Okt 15	61,1 kg	Cukup Baik
07 Okt 15	62,2 kg	Cukup Baik
22 Jul 15	59,0 kg	Cukup Baik
07 Apr 15	53,5 kg	Cukup Baik
31 Mar 15	54,0 kg	Cukup Baik
24 Mar 15	54,0 kg	Cukup Baik
10 Mar 15	54,9 kg	Cukup Baik
21 Feb 15	57,2 kg	Cukup Baik
19 Jan 15	62,6 kg	Buruk
07 Nov 14	59,9 kg	Tidak Berlaku
07 Mar 14	59,9 kg	Cukup Baik
25 Feb 14	60,1 kg	Cukup Baik

Tanggal Mulai: 04 Feb 14

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 52,2 kg Berat Awal: 58,1 kg
14 Feb 14	57,2 kg	Cukup Baik
04 Feb 14	58,1 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 28 Jan 14

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 52,2 kg Berat Awal: 59,4 kg
28 Jan 14	59,4 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 29 Okt 13

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 52,2 kg Berat Awal: 62,1 kg
21 Jan 14	60,8 kg	Tidak Berlaku
29 Okt 13	62,1 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 10 Sep 13

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 52,2 kg Berat Awal: 59,0 kg
10 Sep 13	59,0 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 06 Agu 13

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 52,2 kg Berat Awal: 63,0 kg
06 Agu 13	63,0 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 20 Nov 12

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 53,1 kg Berat Awal: 54,0 kg
20 Nov 12	54,0 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 17 Okt 12

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 53 kg Berat Awal: 58 kg
23 Okt 12	55,8 kg	Cukup Baik
21 Okt 12	55,8 kg	Cukup Baik
20 Okt 12	56,2 kg	Cukup Baik
19 Okt 12	56,7 kg	Cukup Baik
18 Okt 12	57,2 kg	Cukup Baik
17 Okt 12	58 kg	Cukup Baik