Tanggal Mulai: 05 Agu 10

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 49,0 kg Berat Awal: 55,3 kg
11 Mar 12	50,8 kg	Cukup Baik
02 Mar 12	50,3 kg	Cukup Baik
29 Feb 12	50,8 kg	Cukup Baik
06 Jul 11	51,9 kg	Cukup Baik
24 Jan 11	53,1 kg	Cukup Baik
31 Des 10	54,0 kg	Cukup Baik
26 Des 10	54,4 kg	Cukup Baik
07 Agu 10	55,2 kg	Cukup Baik
05 Agu 10	55,3 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 25 Jul 10

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 52,2 kg Berat Awal: 55,3 kg
04 Agu 10	55,3 kg	Cukup Baik
25 Jul 10	55,3 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 27 Jun 10

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 52,2 kg Berat Awal: 56,7 kg
24 Jul 10	55,8 kg	Cukup Baik
19 Jul 10	56,7 kg	Cukup Baik
14 Jul 10	55,3 kg	Cukup Baik
13 Jul 10	55,6 kg	Cukup Baik
10 Jul 10	55,8 kg	Cukup Baik
09 Jul 10	55,5 kg	Cukup Baik
03 Jul 10	55,7 kg	Cukup Baik
02 Jul 10	55,6 kg	Cukup Baik
30 Jun 10	56,0 kg	Cukup Baik
29 Jun 10	56,1 kg	Cukup Baik
28 Jun 10	55,7 kg	Cukup Baik
27 Jun 10	56,7 kg	Tidak Berlaku