|
Weight back up but thats ok Ready to take this challenge on.
|
56,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1349 kkal
|
Lemak: 39,17g | Prot: 30,42g | Karb: 229,45g.
Makan Pagi: wheat bread, almond butter. Makan Siang: apple, veggie wrap. Makan Malam: curry vegetables, cornbread. Camilan/Lainnya: melon, pineapple. lagi...
|
|
1596 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 15 menit, Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 30 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan emilymom
|