Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Juli 2010
|
55,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1207 kkal
|
Lemak: 36,16g | Prot: 64,21g | Karb: 171,19g.
Makan Pagi: tofu, egg whites. Makan Siang: fat free cottage cheese, cantaloupe. Makan Malam: vegie soup, wheat toast, salad. Camilan/Lainnya: watermelon, chocolate chip cookie, chocolate chip cookie. lagi...
|
|
1603 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan emilymom
|