Tanggal Mulai: 09 Okt 10

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 63,5 kg Berat Awal: 87,5 kg
21 Mei 12	87,8 kg	Cukup Baik
06 Apr 12	88,5 kg	Cukup Baik
25 Mar 12	89,0 kg	Cukup Baik
24 Mar 12	89,2 kg	Cukup Baik
10 Mar 12	90,0 kg	Cukup Baik
08 Mar 12	92,6 kg	Cukup Baik
07 Nov 10	90,7 kg	Cukup Baik
06 Nov 10	89,4 kg	Cukup Baik
09 Okt 10	87,5 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 13 Jul 10

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 63,5 kg Berat Awal: 93,9 kg
14 Jul 10	92,2 kg	100%
13 Jul 10	93,9 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 25 Jun 10

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 63,5 kg Berat Awal: 93,4 kg
06 Jul 10	93,3 kg	Cukup Baik
05 Jul 10	93,1 kg	Cukup Baik
04 Jul 10	91,1 kg	Buruk
02 Jul 10	92,3 kg	100%
30 Jun 10	91,5 kg	Cukup Baik
29 Jun 10	92,2 kg	Cukup Baik
27 Jun 10	93,3 kg	Cukup Baik
26 Jun 10	93,2 kg	Cukup Baik
25 Jun 10	93,4 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 14 Jun 10

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 63,5 kg Berat Awal: 95,8 kg
24 Jun 10	94,0 kg	100%
23 Jun 10	93,7 kg	Cukup Baik
22 Jun 10	94,3 kg	Cukup Baik
21 Jun 10	96,7 kg	Cukup Baik
16 Jun 10	94,8 kg	Cukup Baik
14 Jun 10	95,8 kg	Tidak Berlaku