Tanggal Mulai: 14 Feb 17

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 53 kg Berat Awal: 61,2 kg
23 Mar 22	65,7 kg	Cukup Baik
26 Okt 21	64,1 kg	Cukup Baik
23 Okt 21	64,8 kg	Cukup Baik
12 Okt 21	65,6 kg	Buruk
05 Nov 20	65,4 kg	Cukup Baik
03 Jan 20	63,8 kg	Buruk
02 Jul 19	64,3 kg	Cukup Baik
02 Nov 17	55,8 kg	Cukup Baik
23 Mar 17	56,4 kg	Cukup Baik
20 Mar 17	56,6 kg	Cukup Baik
19 Mar 17	57,7 kg	Cukup Baik
22 Feb 17	58,5 kg	Cukup Baik
17 Feb 17	59,8 kg	Cukup Baik
16 Feb 17	60,4 kg	Cukup Baik
14 Feb 17	61,2 kg	Cukup Baik

Tanggal Mulai: 13 Feb 17

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 53 kg Berat Awal: 61,2 kg
13 Feb 17	61,2 kg	Cukup Baik