Tanggal Mulai: 07 Mei 24

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 75 kg Berat Awal: 75 kg
07 Mei 24	75 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 09 Feb 24

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 76 kg Berat Awal: 75,4 kg
09 Feb 24	75,4 kg	Cukup Baik

Tanggal Mulai: 29 Jun 23

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 76 kg Berat Awal: 75 kg
28 Jul 23	76 kg	Cukup Baik
29 Jun 23	75 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 27 Apr 17

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 75 kg Berat Awal: 76,7 kg
31 Mei 23	75 kg	Cukup Baik
27 Apr 17	76,7 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 08 Mei 15

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 75 kg Berat Awal: 75 kg
01 Mar 17	77 kg	Cukup Baik
06 Okt 15	74,3 kg	100%
10 Agu 15	73,8 kg	Cukup Baik
20 Jul 15	73,7 kg	Cukup Baik
19 Jul 15	74,8 kg	Cukup Baik
01 Jun 15	74,8 kg	Cukup Baik
08 Mei 15	75,7 kg	100%