Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juli 2015
|
73,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
908 kkal
|
Lemak: 40,12g | Prot: 68,79g | Karb: 68,67g.
Makan Pagi: Café. Makan Malam: J.D. Gross Chocolate Negro 81%, Plátano, Entrecot, Ciruela, Tartine Le Pain Des Fleurs, Mercadona Queso Azul Hojas, Gazpacho. lagi...
|
|
3061 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 10 menit, Istirahat - 7 jam dan 13 menit, Tidur - 8 jam, Mengemudi - 52 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Body Pump - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan GabrielFdez
|