Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Juli 2015
|
74,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2081 kkal
|
Lemak: 118,13g | Prot: 166,78g | Karb: 48,19g.
Makan Pagi: Café, Huevo, Aguacate, Moras, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. Makan Siang: Pistachos, J.D. Gross Chocolate Negro 81%, Hacendado Trozos de Bonito del Norte en Aceite de Oliva, Mejillones. Makan Malam: Gazpacho, J.D. Gross Chocolate Negro 81%, Pistachos, Carne de Cerdo Molida, Queso Manchego, Vino Tinto de Mesa, Jamón Ibérico de Bellota, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). lagi...
|
|
1912 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan GabrielFdez
|