Tanggal Mulai: 16 Agu 09

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 52,2 kg Berat Awal: 60,3 kg
09 Nov 10	57,6 kg	Cukup Baik
16 Agu 10	56,2 kg	Cukup Baik
01 Mar 10	52,6 kg	Cukup Baik
18 Jan 10	53,5 kg	Cukup Baik
04 Jan 10	54,4 kg	Cukup Baik
21 Nov 09	54,4 kg	Cukup Baik
07 Nov 09	55,3 kg	Cukup Baik
25 Okt 09	56,7 kg	Cukup Baik
11 Okt 09	57,2 kg	Cukup Baik
05 Okt 09	57,3 kg	Cukup Baik
13 Sep 09	58,6 kg	Cukup Baik
03 Sep 09	59,0 kg	Cukup Baik
20 Agu 09	59,4 kg	Cukup Baik

Tanggal Mulai: 18 Agu 09

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 54,4 kg Berat Awal: 60,3 kg
18 Agu 09	60,3 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 16 Agu 09

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 52,2 kg Berat Awal: 60,3 kg
16 Agu 09	60,3 kg	Cukup Baik