Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Maret 2010
|
52,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
826 kkal
|
Lemak: 10,72g | Prot: 40,52g | Karb: 143,26g.
Makan Pagi: Milk (Nonfat). Makan Siang: Country Vegetable Soup. Makan Malam: Shrimp, Spaghetti. Camilan/Lainnya: Special K Protein Shake - Milk Chocolate. lagi...
|
|
1945 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 1 jam, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 35 menit, Latihan Beban (Sedang) - 35 menit, Istirahat - 13 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan evajoellyn
|