Tanggal Mulai: 20 Okt 06

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 79,4 kg Berat Awal: 85,7 kg
20 Mar 15	77,8 kg	Cukup Baik
11 Nov 14	78,5 kg	Cukup Baik
16 Nov 12	78,5 kg	Cukup Baik
30 Jan 12	78,5 kg	Cukup Baik
11 Jan 12	78,9 kg	Cukup Baik
13 Nov 11	80,3 kg	Cukup Baik
13 Okt 11	81,6 kg	Cukup Baik
18 Mar 10	86,2 kg	Cukup Baik
21 Mar 07	83,9 kg	Buruk
28 Feb 07	83,5 kg	Cukup Baik
15 Feb 07	83,5 kg	Buruk
10 Jan 07	83,5 kg	Cukup Baik
03 Jan 07	83,7 kg	Buruk
27 Des 06	83,2 kg	Cukup Baik
21 Des 06	83,5 kg	Cukup Baik
09 Des 06	83,7 kg	Cukup Baik
01 Des 06	83,9 kg	Cukup Baik
18 Nov 06	83,9 kg	Cukup Baik
09 Nov 06	84,1 kg	Cukup Baik
03 Nov 06	84,4 kg	100%
27 Okt 06	84,8 kg	Cukup Baik
20 Okt 06	85,7 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 23 Sep 06

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 79,4 kg Berat Awal: 85,7 kg
18 Okt 06	85,5 kg	Cukup Baik
06 Okt 06	86,0 kg	Cukup Baik
27 Sep 06	86,0 kg	Buruk
23 Sep 06	85,7 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 21 Sep 06

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 79,4 kg Berat Awal: 85,7 kg
21 Sep 06	85,7 kg	Tidak Berlaku