Tanggal Mulai: 08 Feb 14

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 55 kg Berat Awal: 65 kg
08 Feb 14	65 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 10 Okt 13

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 55 kg Berat Awal: 70 kg
25 Nov 13	64 kg	Cukup Baik
18 Nov 13	65 kg	Cukup Baik
10 Nov 13	63 kg	Cukup Baik
02 Nov 13	64 kg	Cukup Baik
25 Okt 13	65 kg	Cukup Baik
17 Okt 13	67 kg	Cukup Baik
11 Okt 13	70 kg	Cukup Baik
10 Okt 13	70 kg	Tidak Berlaku